孕晚期水腫有多種原因。

其中一個原因是坐位時間長了，胎兒髂靜脈，導致下肢血液迴流不暢。記得我懷孕7-8個月時，陪著媽媽打了幾個小時的麻將，下肢酸脹痛，下肢一按一個坑。從此不敢打麻將每天出去走，做有氧運動，直至孩子出生，下肢再未水腫。

當然，水腫還有其他原因。比如，孕婦有心臟病，比如，有妊娠高血壓。這需要醫生診斷，並對因治療！

幫不到你喲，我好像就沒有水腫過，從開始知道懷孕就沒有停下來過，不上班了也沒有懶，天天上下樓走路，每天都有喝純奶，也沒抽筋過，也沒有長妊娠紋，除了胖肚子，其他哪裡都沒胖。

大部分孕婦在懷孕期間都會過早或者過晚的出現水腫。孕期手腳浮腫的原因主要是由於妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈迴流受阻造成的。

孕婦水腫不可以掉以輕心，我鄰居孕26周的時候水腫很嚴重，她一直以為就是正常的孕期水腫沒有當回事，後來出現頭痛、眼花、噁心，去了醫院檢查以後，被醫生診斷為先兆子癇。

所以孕婦水腫每次產檢時都應該及時告知醫生。

1. 不能過於勞累

如長時間站立、走路、久坐等，站的時間長了，可以坐下來休息一會；坐的時間長了，可以站起來活動活動，並且可以給腳下放個小凳子，可以踩在上邊，將小腿抬高。

2.穿大小合適的鞋子

孕婦腳腫後，以前的鞋子都不穿成，而且會大出幾碼，所以要及時更換鞋子，保證鞋子舒服不擠腳，同時也要主要不要穿緊身衣褲，防止阻礙血液迴圈。

3左側臥睡眠

保持左側臥睡眠姿勢，下肢抬高，這樣可以最大限度的減少造成的浮腫，每天臥床休息至少9——10個小時，中午最好能躺下休息一個小時。

4.如果手腫脹，將是抬高超過心臟，而不要垂在側方。

5.適當的運動

孕婦可以適當合理的運動，如散步、慢跑等可以促進腿部血液迴圈，有利於腿部肌肉的收縮，使靜脈血順利地返回心臟，c減輕浮腫。

6.少吃高鹽食物

鹹蛋鹹肉鹹菜類食品含鹽較高，會使水分液鹽分超出腎臟排洩能力而瀦留在體內，導致全身水腫，因此孕媽媽要少吃高鹽食物。

7. 適當吃利尿食物

8.按摩

準爸爸在每晚臨睡前可以幫助準媽媽按摩，可以緩解水腫，如，準爸爸可以雙手握住腳裸，用手掌從下向上按摩小腿。