其實以前平時在家裡的時候，只要遇到感冒流鼻涕的，媽媽總會給我們熬一點有營養的東西。比如什麼雞蛋羹啊，魚湯啊，雞湯啊什麼的，會讓我們多吃點，來增強身體中的抵抗能力，雖然胃口不是很好，但是每次在媽媽的督促下，都會吃一些。而且還要好好的休息，躺在床上多睡一會兒，過了兩天身體就好很多了。

在你平常感冒的時候，是不是也是這樣對待的呢？而且，老人的辦法，說什麼感冒了就要喝雞湯，這種事情到底，在科學上是不是正確的呢？對於感冒的人群來說，喝雞湯到底有沒有用呢？

據研究表示，雞湯可以緩解人體的感冒症狀，而且，還可以使人體免疫有所提高，可以這樣說，喝雞湯來補身體，是可以的，而在感冒過程中，喝點雞湯等有營養的東西，可以有效幫助人體恢復健康，但是，如果單單隻喝雞湯是不可以的，除了雞湯之外，還要搭配一些粥類和蔬菜。

當然啦，雞湯雖然有營養，但是對於有的人均是不可以喝的，如果，這一類的人群喝雞湯，對他的身體健康是沒有一點好處的。比如患有高尿酸的人群，患有慢性胃炎的人群，腎臟功能弱以及患有膽結石的人群，儘量不要喝雞湯，這樣會加重你的病情。

喝著湯來緩解人體感冒的症狀是可以的，當然，如果情況變嚴重的話，建議你還是去吃點藥，甚至去打針，如果病不是很嚴重，喝點雞湯吃點補身體的東西，增強一下免疫力，應該就可以，是藥三分毒，如果稍一感冒就吃藥，這樣的話，身體的抵抗能力也會減弱，對身體沒有什麼好處，所以能不吃藥就不吃藥，除非情況太過嚴重。

一、風寒感冒者應當喝雞湯，但風熱感冒就不太適合。若體質壯實又是風熱感冒，再加上滋補的雞湯、藥物，則火上加油，加重病情。因雞湯屬於補虛、扶助正氣的食物，感冒時喝雞湯只適宜於虛症外感者。二、風熱感冒時除了雞湯不宜飲用外，雞肉、生薑、紅糖、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等辛辣性熱食物都不宜吃；風寒感冒時不宜吃鴨肉、兔肉、螃蟹、生荸薺、生藕、芹菜、西瓜等生冷、性屬寒涼食物。無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃高脂肪、油膩食物，如涮羊肉、紅燒排骨、甜蛋糕、炸薯片等。三、感冒的人多喝熱開水，吃流質食物。因為感冒時鼻子不通暢，用口呼吸，喪失水分，熱水和流質食物能補充水分。另外，比較熱的食物可使疼痛的喉部舒服些，並化解充血的狀況。建議多喝一些蔬菜湯或水果粥，既能補充水分又能提供較多的維生素。