我們都知道剖腹產前期的話會比順產疼痛感少一些，但是後期的恢復就會比較慢一些，而且在恢復期間也有很多的事項要特別注意。下面我們就來了解一下吧。

【1】臥姿注意

剖腹產孕婦一旦麻藥藥效過了，傷口的疼痛感就會起來，這時產婦應該選擇側臥的姿勢，以減輕傷口的疼痛感，也可以在後背墊上一些衣服、被子類的物品，可以減輕牽拉傷口引起的疼痛。

【2】飲食注意

剖腹產手術時產婦的腸道會受到刺激，其消化吸收功能也會受到影響，進食太多會造成積食、便秘等情況。

通常在手術之後的六小時內要避免進食，後期進食也要控制量，要避免大魚大肉等高蛋白食物，少食用太油膩、過於刺激的食物，多吃營養好、熱量高、易消化吸收的食物。

【3】進補註意

　　很多人在產後都覺得要趕緊進補，其實這時不對的，盲目進補不但不能幫助身體恢復，還可能使產婦出現便秘、牙齦出血、口臭等症狀。

進補時要依據產婦的身體狀況、季節的差異性、環境的變化等因素，合理安排搭配。

我也是刨腹產，嚴冬產生。產後按照傳統方式坐月子，期間沒有洗過澡，也沒洗過頭，只洗了兩次腳。在家帶帽子，穿棉鞋，忌生冷硬的東西，靜躺，母乳餵養。全家人都很照顧我，從不需要我幹家務或者帶孩子，我自己覺得自己已經很注重坐月子了，可是產後，身體還是很不好。

我個人覺得坐月子應該注意這幾個方面：

一、適度清潔

月子裡不洗澡不洗頭不洗腳是不可取的。適度的清潔可以減少致病菌對人的影響，特別是婦科方面。許多人覺得刨腹產不是順產，不需要特別注重女性外陰的每日消毒工作，這是個誤區。雖然刨腹產的傷口不在下身，但是女性私處必要的清潔工作是不可缺少的。即使不洗澡也不能不注重私處的消毒、清潔工作。

二、注重保暖

產後產婦的體溫會高於常人，不管外界氣溫如何，產婦都會大汗淋漓。這個時候，不可貪涼，不注重自身保暖。月子里長期暴露在外的關節得風溼的機率最大。

三、適度運動

靜臥或久坐都是不可取的。靜臥時間太長不利於瘀血的排出，也會是盆骨的恢復變慢。久坐會使腰椎間盤突出或者骶骨變形，落下腰痠腿疼的毛病。每天堅持一定量的運動，活動關節增強血壓迴圈。