女性在月經期間如果月經量正常，那麼考慮是沒有必要喝的。如果月經量偏少，那麼考慮是可以服用一些益母草的。平時在月經期間要多注意休息，不要勞累，更不要做劇烈的運動。不要吃辛辣刺激性生冷的食物，防止便秘或者腹瀉情況的發生。

首先，月經週期比較正常，也沒有啥子不舒服的話，就可以不用吃。如果月經量少，色暗紅，有血塊，小腹隱痛就可以吃一點，也可以裡面加點醪糟，效果會更好。

希望可以幫助您。

導讀：益母草煮雞蛋經期吃好嗎？

益母草是如今很多女性所知道的一種草藥，味苦、辛，微寒。有活血化淤、調經、消水的作用，可以調理女性月經不調、緩解痛經、改善經期血塊等症狀。也常被配入菜品，如煲湯、煮雞蛋等等，進行食療。

益母草煮雞蛋是個簡單易行的調經食療方，有經期止痛、補血、化淤血、改善經期血塊的效果，還能潤膚美容，如果月經量不多，有血塊的話，在月經期間是可以食用的，有一定的調理作用。但對於月經量多的女性來說，就不要在行經期間吃了，以免出現血量過多的情況。

做法很簡單有兩種：

1）雞蛋2個，曬乾或者新鮮的益母草30g（還可以再加入15g元胡。元胡性溫，味辛苦，可以活血化瘀、行氣止痛，尤其是以止痛最為見長，對緩解痛經症狀很有益處），把益母草和雞蛋一起入鍋加水煮，等雞蛋熟了，去殼後把雞蛋放回去鍋裡再煮一會兒即成，除去藥渣吃蛋喝湯。

2）也可將新鮮益母草洗淨切段，煮湯調味後，打入荷包蛋或者雞蛋花，連益母草和雞蛋一起吃掉噢。

除了經期，在經前、經後也都可吃呢：

1）在經期前的1個星期吃益母草煮雞蛋，等你月經來的時候，會感覺到你痛經、血塊的問題或多或少得到緩解，以前經期會胸口脹痛情況也會減輕噢。

其實益母草本除了能調經以外，還有活血化瘀、利尿消腫、清熱解毒的功效。時不時煮個益母草豬肝粉腸瘦肉湯、益母草雞蛋湯之類的，不但合適女性吃，一家人也都是適合吃的哦，特別是經常體力勞動強度大的朋友可以多喝些益母草湯，活血化瘀，讓血液通暢，還有助於消除疲勞。

重點提示：益母草可調經，經前經後都可吃。如果月經量少、有血塊，痛經的話，經期可以吃益母草煮雞蛋。但若是月經量多的女性，就不要行經期吃了。

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