椰子粉中含有豐富的脂肪酸，氨基酸，鈣，鋅，錳，鐵，維生素等營養物質。椰子粉所含有的維生素e有著美容養顏的功效，保持女性的青春活力，含有的鋅可以促進少女的發育，鎂可以改善老年人的迴圈系統。大量的蛋白質可以促進孩子生長髮育，長期服用可提高免疫力。睡前喝有助於睡眠。服用椰子粉不宜過量，因為椰子粉的副作用是誘發血管硬化，會增加心血管疾病的危險。同時椰子粉中新增的蔗糖含糖量高，熱量比較高，多飲容易發胖。

椰子粉有椰子肉加工成粉，椰子營養很豐富，含有人體需要的十八種氨基酸，椰子粉含有豐富的維生素E對女性有美容養顏的作用，椰子粉裡含有促進少女發育的鋅，還有能改善老年人的迴圈系統的鎂。

椰子粉的功效和作用：

1.治療便秘

椰子粉能夠潤腸、滑腸，長飲可以通便

2. 美容養顏

椰子粉裡含有豐富的維生素E、維生素C和維生素B,能夠淡化暗沉，減少色斑的產生，美白肌膚的作用。

3. 提高免疫力

椰子粉裡含有人體需要的十八種氨基酸，均衡攝入，提高人體的免疫作用

4. 椰子粉 可以沖泡喝，也可以燉雞燉鴨，海南的椰子肉燉鴨，美味可口。

5.椰子粉洗茶杯上的茶垢效果很好。

椰子粉雖然好處多多不宜過量食用，過量食用椰子粉會增加患心血管病的機率，加工椰子粉回家日大量的糖，吃多了會發胖。

椰子粉的功效和作用有哪些？

椰子粉具有補充人體營養、抗氧化、提高機體免疫力、通便等功效與作用。

1.補充人體營養：椰子粉是由新鮮椰汁製成的粉末，富含多種脂肪酸、氨基酸、維生素，以及鈣、鋅、錳、鐵等元素，可有效補充人體營養，。

2.抗氧化：椰子粉富含維生素B1、B2，維生素C，維生素E、胡蘿蔔素等抗氧化物質，可有效清除體內自由基，延緩衰老。

3.提高機體免疫力：椰子粉富含氨基酸、維生素、礦物質等成分，可有效提高人體營養攝入，增強體質，提高機體免疫力。

4.通便：椰子粉有潤腸通便的作用，可緩解久坐等引起的便秘。

本內容由陝西省中醫醫院 藥劑科 副主任藥師 李佰成稽核

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椰子粉的好處太多啦！南國純椰子粉確實有減肥美白的作用。但是要不加糖哦，因為椰子粉裡面含大大量的中鏈脂肪酸，不經過腸道吸收。直接有清除體內拉圾及減肥的功效，堅持肯定是有效果的。

這個椰子粉我以前喝過，味道挺不錯的，市面上賣的很火，由南國食品精心打造的一款產品，“南國”牌系列產品以天然健康的品質、上佳的口感。裡面含有豐富的營養元素，女性喝的話更能祛斑美白。

椰子粉蘊含豐富的植物蛋白營養，是男女老少都適宜的營養成分。小朋友長期飲用椰子粉，有促進其骨骼生長的功效，有利於小朋友的身體健康發育。女性飲用椰子粉，有排毒養顏，美容美白的功效，長此以往，有使面板潤澤的作用。老年人對於蛋白質的需求是高於其他人群的，長期飲用椰子粉，會有延緩衰老的功效。除卻植物蛋白營養，椰子粉還擁有適應人體不同種類的16種氨基酸。椰子粉還不止植物蛋白營養和氨基酸，還有中鏈脂肪酸、月桂酸等營養成分，這有利於健身減肥人群飲用，有促進減肥的功效。