我認為分階段，初級到高階會相對逐漸的的的不再認真的看指板了！

初級剛開始學習吉他的時候由於所有關於吉他的一切對於自己都是新鮮事物，所以會緊張，所有的一切都必須經過大腦分析並認真指揮、處理，那麼自然就會調動任何可能用到的感覺，包括視覺、觸覺、聽覺等等，此時一個勁的看著吉他指板自然就是必然的！

當一個人的吉他水平逐漸的提高了，那麼他的熟練度自然就會相應的提高了，所有的感覺需求（視覺等等）就會相應的減少使用，大腦也會漸漸的放鬆下來，這時自然就無需一個勁的看著吉他的指板了！此時彈吉他的人會把精力由原先的看指板等等轉移到更高階的部分。比如:樂曲的情感表達，高難度的技巧等等。也就是說這時這個人一般情況下無需太多的關注吉他指板，大約只需時不時的瞄一下吉他指板就OK了！！！我自己的體會是彈吉他即興獨奏時一般不緊著看吉他指板，只是時不時瞄一下，當需要大幅換把位時才會比較認真的看一下，或者速彈與高難度技巧時也得看吉他指板！

人的肌肉存在記憶效應，往往對於某個行業熟練的人在作他的工作的時候是不用大腦指揮的，他的大腦或許在考慮跟別人說話的事，眼睛在看別的方向，耳朵也沒用心去聽聲音，但是這些並不影響他去做他自己所熟悉的工作，在短時間內手依然自動在幹活！這就是肌肉記憶！（看科普中說的，大概是人的小腦管這方面的事，我不太懂人大腦科學的事，所以在這裡就是說一下而已。）這不就是功夫的道理嗎！！！不止武術，任何的行業熟練都是永遠必須的必要條件！！！

這得分階段！

入門階段的話必須看指板，不看指板你壓根就不知道有沒有按錯，或者手的姿勢對不對，所以在此階段，看著指板能夠提升你學習的進度，幫助你更快更準確的按對琴絃！

熟悉階段，到了這個階段你得試著不去看指板了，需要去感受弦的位置，這時候自己有沒有彈對音自己應該都清楚，所以沒必要把目光盯在指板上！

彈唱練習階段。到了這一階段你的注意力將會分散開來，得看著譜彈，前期都記不住譜子，所以得照著吉他譜一步一步的慢慢練，這時可以偶爾看下指板！

演奏階段！這階段完全不用看，因為已經孰能生巧了，大量的練習你的手指已經自己記住指板了，你需要把注意力集中在表演的情感等各方面！

總結，當你按弦的姿勢對了，準確度和速度都可以的時候就試著不要看指板了，否則一直看指板只會拖慢你的進度！希望這樣能幫到你！