在中國，有很少一部分家長能做到科學管理身高，很多孩子因為家長的不重視而失去了身高增長的黃金階段。身高管理值得每一位家長研究與深思，下面整理出孩子身高管理5點要求，家長逐項對比。如排除以下5點要求，孩子身高還是存在問題，就需要到醫院進行專業的檢查，如存在生長激素缺乏等問題，可在小兒內分泌專科醫生科學評估後，及早應用生長激素治療，以免錯過最佳治療年齡。
合理均衡的飲食。肉類，每天保證五十克左右，也就是一兩左右，雞蛋一個，純牛奶五百毫升左右。然後要減少容易長胖的食物的攝入，比如說甜食，飲料啊，油炸食品等等，這些都是容易長胖的食物。然後保持適度的飢餓感，是有利於生長激素的分泌。
營養素的補充。每年至少檢測一次微量元素和維生素，如有不足及時補充。我們常見的就是維生素A維生素D和鈣等等。
適宜的運動。運動可以促進身高的生長，可以調控體重，可以延緩骨齡，縱向的運動對膝關節，踝關節，脊柱，有適宜刺激的運動，是最有利於長高的。
充足的睡眠。睡眠可以促進骨鈣的沉積，促進營養物質的吸收，年齡越小睡眠需要時間越長。生長激素夜間分泌達到最高峰，所以要求孩子們要早睡早起不要熬夜。
保持心情舒暢。情緒低落和緊張，可以影響身高的增長。愉快的心情，可以有利於生長激素的分泌，可以促進營養物質的吸收，提高睡眠質量。我們和家長的目標是一致的，就是讓每一個孩子，充分發揮生長潛能，實現理想成年身高，那麼我們作為孩子的監護人呢，就要做到持續的監測，良好生活習慣的養成，早發現早干預。
最後，希望每位寶寶都能健康快樂成長！
在中國，有很少一部分家長能做到科學管理身高，很多孩子因為家長的不重視而失去了身高增長的黃金階段。身高管理值得每一位家長研究與深思，下面整理出孩子身高管理5點要求，家長逐項對比。如排除以下5點要求，孩子身高還是存在問題，就需要到醫院進行專業的檢查，如存在生長激素缺乏等問題，可在小兒內分泌專科醫生科學評估後，及早應用生長激素治療，以免錯過最佳治療年齡。
合理均衡的飲食。肉類，每天保證五十克左右，也就是一兩左右，雞蛋一個，純牛奶五百毫升左右。然後要減少容易長胖的食物的攝入，比如說甜食，飲料啊，油炸食品等等，這些都是容易長胖的食物。然後保持適度的飢餓感，是有利於生長激素的分泌。
營養素的補充。每年至少檢測一次微量元素和維生素，如有不足及時補充。我們常見的就是維生素A維生素D和鈣等等。
適宜的運動。運動可以促進身高的生長，可以調控體重，可以延緩骨齡，縱向的運動對膝關節，踝關節，脊柱，有適宜刺激的運動，是最有利於長高的。
充足的睡眠。睡眠可以促進骨鈣的沉積，促進營養物質的吸收，年齡越小睡眠需要時間越長。生長激素夜間分泌達到最高峰，所以要求孩子們要早睡早起不要熬夜。
保持心情舒暢。情緒低落和緊張，可以影響身高的增長。愉快的心情，可以有利於生長激素的分泌，可以促進營養物質的吸收，提高睡眠質量。我們和家長的目標是一致的，就是讓每一個孩子，充分發揮生長潛能，實現理想成年身高，那麼我們作為孩子的監護人呢，就要做到持續的監測，良好生活習慣的養成，早發現早干預。
最後，希望每位寶寶都能健康快樂成長！