現在大多數的觀點都是6個月前，堅持純母乳餵養，可以有效預防過敏，6個月後添輔食也不要一開始就選擇像雞蛋白、蝦，芒果等容易引起過敏的食物。

小孩輔食的新增，要遵循先液體，後半流質，後固體的原則，注意營養搭配，就可以有效防止過敏和誤食。

如果是0-6個月的寶寶，最好是母乳餵養，這個可以最大限度地降低寶寶食物過敏的風險，同時進行母乳餵養的媽媽吃東西時也儘量忌口，尤其是寶寶的媽媽或爸爸有過敏史的，要從小就有預防過敏的意識。

如果稍微大一點的寶寶，儘量6個月再新增輔食，剛剛加入輔食時以不易過敏的米糊開始，之後每新增一樣都先少量開始，吃兩三天再新增另一種，期間注意觀察，這樣就可以及時準確的瞭解寶寶具體對哪一種食物過敏了。

同時家長少用消毒劑清潔劑，這些會消滅腸道中的有益菌，造成過敏。

如果對於體質不好的寶寶，蛋白類、全麥類容易過敏的食物謹慎新增。

也可在諮詢醫生後適當吃點益生菌，可以減少過敏的風險。

眾所周知母乳是寶寶最好的營養來源之一，並且母乳中含有制約過敏的免疫球蛋白以及多種抗體，能夠幫助寶寶有足夠的免疫力去對抗過敏，餵養母乳的寶寶也會身體更將康發育的也會更好，所以如果條件允許的話，建議至少也要餵養母乳到6個月。二、視實際情況新增輔食一般來說4~6個月就會開始給寶寶新增輔食，但是這個時間還是應該視寶寶的實際情況而定。如果是身體健康的寶寶，在4~6個月新增輔食是沒有什麼的問題的，但是切記要循序漸進，輔食要一種一種新增，並且要遵循由簡單到複雜，由少到多，由細到粗，由稀到稠，由單一到混合的方法來新增輔食。對於已經出現過敏的寶Bora說，新增輔食的戰線可以拉長一點，延遲到6~8個月也是可以的，蛋和魚類可以選擇在18個月再進行新增。在給寶寶新增輔食的時候最好進行一個記錄，這樣如果出現了過敏的情況才能比較迅速的排查到過敏源。三、儘量為寶寶挑選同一品牌的奶粉，不隨意更換奶粉有的爸爸媽媽容易隨大流，聽說哪個品牌的奶粉好就跟著換，其實這樣是很容易造成寶寶出現過敏的情況，奶粉只要選擇最適合寶寶的就行，確定一個品牌後就儘量不要頻繁更換，四、常見的致敏食物