先去洗把臉，然後再考慮要不要擠一下，再三考慮之下，嘴上說不要身體卻很誠實，然後發現裡面什麼都沒有臉還腫了，又繼續用水洗臉，接著跑回辦公室拿起我的純露噴噴一陣狂噴，回家再糊上我的珍珠面膜，洗完澡就敷我的臭臭蒲公英。

第一 ：不要熬夜，最好10點之前入睡

第二 ：不吃油膩的食品 不吃冷食品

第三：長痘肌膚要用含植物成分的護膚品，適合自己面板的護膚品，長痘期間不化妝，要做好保溼護理。

長痘痘一個是因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使面板長痘。 1.額頭長痘 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 改善：早睡早起，多喝水。 2.雙眉間長痘 原因：胸悶，心律不整，心悸。 改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 3.鼻頭長痘 原因：胃火過盛，消化系統異常。 改善：少吃冰冷食物。 4.鼻翼長痘 原因：與卵巢機能或生殖系統有關。 改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。 5.右邊臉頰長痘 原因：肺功能失常。 改善：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 6. 左邊臉頰長痘 原因：肝功能不順暢，有熱毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 7.唇周邊長痘 原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 8.下巴長痘 原因：內分泌失調。 改善：少吃冰冷的東西。 9太陽穴 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除從位置看原因前額 多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多補充水份加速新陳代謝，讓毛細孔可排除油脂，並要避免熬夜與睡眠不足。 太陽穴長痘多因壓力大，肝膽火盛誘發青春痘，這時要紓解壓力、放鬆心情。

不要管，日常護理建議使用：藏美護膚精華露，可以避免痘痘的出現。藏美護膚精華露，保質期短。安全健康。

突然長了一個痘痘，那說明你以前應該沒有長過，而且這次就是長了一個，首先建議你不要隨便擠弄痘痘，而且不要亂塗任何藥物，保持顏面部的整潔，多喝點水，不要吃上火的東西，不要熬夜，過幾天你就會發現它自己就消掉了，如果比較大的話，有白點形成的話，就到醫院面板科去消毒擠掉。不建議自己隨便亂弄，因為有些痘痘是長在面部的危險三角的，處理的不合理的話會有導致顱內感染的可能。謝謝，誠邀！