牙齒，是我們身體中很重要的一部分，我們日常生活中的吃飯可都要靠它呢。

不過因為平常吃的東西較多，牙齒上面也會殘留著各種的食物殘渣，有時候即便是刷牙也只是清洗一下表面，內部的髒東西很難被刷出來，久而久之，就會慢慢生長成為牙結石，不光影響牙齦健康而且還不美觀。

一般出現牙結石就會造成牙齦出血的狀況，這個時候可能就會刷牙的時候出血，吃堅硬東西的時候也會出血。

然後去看醫生，醫生就會告訴你，洗牙吧。洗牙是現在生活中很常見的現象，它可以依靠專業的機器來讓你的牙齒恢復乾淨，不過只是起到一個清潔的作用，要是你想要依靠洗牙來美白一般是不太可能的。

那麼花200元洗一次牙，到底值不值？牙醫道出了真相 首先我們先來考慮一個簡單問題，為什麼要每天刷牙？是不是為了清除牙面上沉積的食物殘渣、軟垢以及其中的牙菌斑，不僅清新了口氣，而且還有效預防蛀牙和牙齦炎的發生。

可即使每天都刷牙，也難免因各種原因會在牙齒上沉積牙石、色素等，這些會緊密的附著在牙面上，刷牙是刷不掉的，而牙石上面又附著了大量的牙菌斑，而這就是引起牙周炎的罪魁禍首了。

牙面上附著牙石有哪些危害呢？

最直接的影響就是美觀，髒兮兮的牙面會直接拉低顏值，也會讓人很反感；其次會引起口臭問題；牙石最容易堆積在牙齒齦緣處，本身是異物再加上大量的牙菌斑，會反覆刺激牙齦及牙周組織，引起牙齦炎、牙周炎問題，這也是牙石最大的危害，例如牙齦紅腫出血、牙周溢膿、牙齒鬆動甚至脫落等。

那麼如何清除牙石呢？

最直接有效地方法就是洗牙，洗牙最常用超聲潔牙機，利用超聲震動的原理，將牙面牙石震碎，從而清除，方法安全，效果明顯。

但是，對於正常人來講，半年至一年的時間洗一次牙就可以；對於牙周病患者，則需要3~6個月才能洗一次牙。

因此，日常做好口腔清潔也是重中之重的。

可多用非離子鹼性牙膏來刷牙。其原理是成分含有耐磨性、超細微的大理石白堊，作為研磨劑（也就是碳酸鈣），透過微粒子可以清潔牙齒、除去口腔牙菌斑和牙垢，長期使用，能夠綜合我們的酸性口腔，平衡菌群健康，可防止牙菌斑和牙垢的堆積，從而終止牙結石的生成。

我以前洗過一次牙，因為我抽菸，好奇去洗了一次，給我的感覺很不好，說是洗牙不如說是磨牙，之後我將近一週時間，感覺牙都是軟的，冷熱酸甜都不敢吃，在此之後我不會再去洗牙了。