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1 # 前海老韭菜
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2 # 健康管理師王
謝邀。孕期血糖偏高的孕婦。也就是所謂的三型糖尿病。而糖高並非病致糖高。而是隨著胎兒的成長。擠壓胰管。影響胰液輸岀所致。應屬正常的生理反應。分娩後三月。隨著胰管的通暢恢復。不藥而癒。大不可談糖色變。畏糖似虎。剖宮產後。不要吃生冷煎炸過於油膩的食物。女人以血為主。多吃些清淡補血之品。也不可過致瘀。
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3 # 晏子說健康
再加上孕期有血糖偏高的情況,這說明寶媽的身體在血糖的調節方面的相關組織功能有損傷。這種損傷在沒懷孕時,血糖的問題可能不會表現出來,但是但懷孕後,身體工作量增加,此時血糖就會表現出異常。
所以,對於寶媽來講,你要知道你的血糖調節能力有損傷,這種損傷短期可能不會對你的身體造成很大傷害,但是必須要重視,透過飲食和生活方式去調理修復這些損傷。
針對這種情況,飲食建議如下:
1.營養均衡足量,食物儘可能豐富多樣,食材儘量選擇新鮮的。營養夠,奶水才會夠。
2.不吃甜食,不吃精製米麵,以及精製米麵的加工食品。這些食物容易升糖。
3.補充足量優質蛋白,雞蛋、魚是不錯蛋白質選擇。
4.補充足量維生素,維生素A、B族、C、E,這些維生素可促進傷口癒合,改善血糖。
5.在飲食不能做的很好,或者食量小的情況下,可以在飲食的基礎之上,補充一些高品質的營養補充食品。
讓關注健康的你,能夠深入瞭解健康,培養優秀的健康思維,收穫豐富的健康知識,建立正確的健康觀,並能夠把這些應用到生活中,實現健康生活,開啟幸福人生。
在孕期血糖偏高的孕婦可採取控制飲食量或者打胰島素的方式來控制血糖,那麼剖宮產結束後,在飲食上需要注意什麼呢?下面我來介紹幾個建議以供參考。
1.以高熱量、低糖食物為主。比如肉類、魚類等食物多攝入一些,這樣可以保證身體獲得足夠蛋白的同時,也能促進身體的恢復,不會使身體的血糖升高。
2.定時定量,少食多餐,每餐飲食按照計劃份量進食,不隨意意增減。
3.飲食不能太鹹,少吃膽固醇含量高的食物比如腰花、肝、腎等動物內臟。
4.少吃油煎、炸、油酥等含油脂高的食物,烹調食物多采用清蒸、水煮、涼拌、燉等方式。
5.少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。
6.多吃富含纖維類的食物,多吃粗糧比如小米、燕麥等。