大家都可以發現，現在的生活環境在不斷變化，家長給到孩子永遠是最好的，看不得孩子受委屈，尤其現在大部分都是獨生子女家庭，對於現在對孩子的性格培養越來越重視。

1.對於剛好學走路的小朋友來說，在學習走路的過程中，難免會有跌倒，這個時候，我們家長應該鼓勵孩子，怎樣站起來，即使孩子哭也不要擔心，這對於孩子來說就是一種挫折。

2.父母要隨時去鼓勵孩子，告訴孩子，一定能行的，你是最棒的，等等，培養孩子的自信心和抗挫折的能力。

大孩子遭遇不如意動不動就離家出走，甚至跳樓自殺。小孩子一點點需求得不到滿足就情緒激動，長時間陷入負面情緒中難以自拔，安撫無效。

不禁讓我們陷入了深深的思考：孩子抗挫能力弱，究竟是誰的錯？在這樣一個普遍抗挫能力弱的大環境下，為什麼也有一部分孩子抗挫能力很強？這種差異源於哪？

這些都是抗挫折的能力不足。

想要鍛鍊孩子的這種能力，要對孩子做抗挫折教育。

抗挫折教育最重要的是家長要做孩子的後盾，讓孩子積極的面對挫折，轉化勇氣，而不是冷漠或者強硬的讓孩子面對。

當孩子有情緒而哭鬧時，不少家長會說：“不要哭！別哭！勇敢的孩子不哭！”對男孩，其要求會更苛刻些。並常說：“男子漢，大丈夫”、“男兒有淚不輕流”，以此半強迫半勸說地使孩子止住哭聲。

然而，這樣的方式常常使孩子貌似強大，實則內心很脆弱。他們的“強大”成了掩蓋其內心恐懼的面具，這張面具只不過是糊了一層薄薄的紙，稍稍用點力，一捅即破。這也是很多孩子上了大學（甚至在中學）稍微經受點挫折就跳樓自殺的一個重要原因。

上面說到了，孩子遇到挫折，家長應該讓孩子積極面對，將之轉化。其實還有一點，就是讓孩子將心理的負面情緒發洩出來，不要再心理形成陰影。

具體的訓練方式，可以考慮下面幾種：

1、鼓勵教育，儘可能鼓勵孩子嘗試新事物;

2、包容犯錯，告訴孩子享受過程，而非結果;

3、正視失敗，培養孩子正視失敗並分析失敗的原因;

4、控制情緒，告訴孩子情緒控制不住的影響，不要因為一點小小的挫折就亂髮脾氣，從而把整個生活搞得很糟糕;

6、情境設定，長跑是訓練耐力最有效果的方式。從長跑中啟迪人生，經受住挫折。