汪機有言：針灸治病，不得已而用之。意思簡單明瞭，就是生病了用，沒病不要用。

假設樓主一直在生病，那樓主這個問題也要分兩方面解答。即針和灸。

經常針會虛，就是無力，經常灸也要看身體好壞，也不宜過灸。

針灸主要講的是針刺和灸法，兩者操作方式不同，帶來的結果也是不同。當然，副作用也有不同。

1、針刺以洩為主，通俗得講消耗身體的"氣"去抗邪"邪"，經常針身體還是會虛的。朱丹溪也曾說"針法，渾是洩而無補"為什麼這麼說呢？書上的針刺手法裡不也有洩法和補法嗎？解釋上可能有以下幾點。

首先，藥有氣味，陽不足，溫以氣，陰不足，補以味，針呢，無氣無味，破皮損肉，氣從竅出，難補。經曰：氣血陰陽俱不足，勿取以針，和以甘藥。

其次，補洩手法上的"洩"都好理解，但是補，岐伯有句話：疾出以去盛血，而復其真氣，故云補。也就是說，去了邪氣，正氣就不用損耗，變相的在補氣，不是像藥那樣直接補氣。

2、灸法一般也是補的，但是灸也分補洩，和針相反，灸有"火氣"，是個外來物，幫正氣就是補，趕邪氣就是洩……

但是無病灸之相當於給身體添堵，特別是疤痕灸，灸的一處經氣其實不易循行，氣機順暢是一個人健康的必要條件，用灸法趕邪氣那是不得已，故意添堵那就沒必要了。

結論，有病針灸，身體虛了吃藥，沒病不要做。

經常針灸。對人的身體。非常不好，為什麼說啊？短時間針灸。治病還可以。經常是針灸。容易把穴位扎壞。造成各種不良的副作用，就是把神經扎壞了，形成的各種後遺症。這個事是不好的。無論多高的技術。都很難治好。再有。經常針灸。容易交叉傳染。各種疾病。再有。經常針灸。最容易。造成人體的。陽氣虛。你都不知道咋回事兒。人體的五臟六腑。包括各種陽氣，在人體內。形成各種屏障，保護身體。等等。

經常針灸対身體到底有沒有副作用，說實話我還真不清楚，但能調理身體治病這是事實。說下我的親身經歷，一個月前的一個早晨起床時，突發旋暈嘔吐，家人打120把我送到醫院，經過一週的檢查、輸液，症狀有所緩解，醫生建議回家吃藥休養。之後尊醫囑服藥治療，幾天後沒見好，反而有些嚴重了，經朋友介紹，試試用針灸調理，說實話當時真沒報太大希望，沒想到第一次扎完之，頭暈症狀就緩解了很多，連續扎四天就頭暈症狀完全沒有了，這讓我對針灸治病有個全新的認知，小小銀針真的能治病！