是不是敞開心扉，不是技巧的問題，而是一個人的性格、三觀、有沒有成就自己決心的問題。試圖叫醒一個拼命裝睡的人，那就是瞎子點燈白費蠟。所以讓一個人開啟心扉唯一的辦法，就是讓他有激情去追逐自己的夢想。除此之外，還有什麼好辦法呢？

想要變敞開心扉，就把那些亂七八糟的事忘記，記住一句話，天空飄著5個字！那都不是事。如果不想在孤獨就找一個你愛的或者愛你的人。

曾經在微博上發過一篇關於孤獨的文章，是以一種心靈雞湯的形式表達了一點自己對孤獨的理解，沒什麼深意。直到有一天孤獨如潮水般洶湧而至的時候，那種深深的壓抑，甚至於喘不過氣來的感覺，才使我體會到這種極端的負面情緒有多麼可怕。

那時我完全深陷在自己的世界中不能自拔，看身邊的人總是不順眼。非得做出一些出格的事來才甘心。甚至過分的覺得：

“其他人都過的很好，唯獨我不行，我是最需要幫助的人”。

但令我懊惱的是偏偏沒有一個人願意伸出援助之手（其實她們都在我身邊，只是被我拒在心門之外罷了），甚至我還感覺有人在背後指指點點的，似乎在談論我，嘲笑我的無作為。（儘管我沒聽到，但那時卻是如此感覺的）。毫無懸念的我變得怒不可揭進而歇斯底里起來……。現在回想一下，那真是無比黑暗的日子，令我差點失去了親情、愛情、和友情。幸好妻子始終都不離不棄的陪伴著我，最終熬過了那段艱難的時光，整整兩年零二十六天，在痛苦的煎熬中身心疲憊的度過。之後便開始害怕起孤獨來，甚至開始害怕獨處。那麼怎樣才能敞開心扉，不再孤獨呢？

對一切事物，新的也好舊的也罷，都要保持美好的希望。要堅信孤獨只是一種短暫的狀態，隨著環境的改變和人際關係的改善就會結束。在這一過程中要控制好自己的壞情緒，嚴防自我挫敗感爆膨。

要盡力顯得友好，努力去尋求失去的友情，結交新的朋友。朋友回來的時候就證明你已經戰勝了孤獨。

或許你對其他人有所誤解，比如自私、貪婪和薄情寡義。這時要謹記，大部分人並沒有這些低劣的品質，她們是善良而且積極向上的。因此必須要先改變自己的心態，不要讓其成為解放身心道路上的絆腳石。

要知道友誼的建立絕不是一蹴而就的，要花費時間去苦心經營，認真對待。“尤其是情緒失控時傷害過的人”。或者乾脆帶上行李，來一次說走就走的旅行，你會發現路途雖然遙遠還有些艱辛，盡頭卻是風光無限。