黃瓜貼臉可以舒緩，曬後修復，貼著也挺舒服的，不過成份百分九十以上都是水，不見得會美白。牛奶其實也是這麼個原理，要用的話最好用無新增 不含糖的。美白的話，注意內外調理。維c維e內服美白，外敷也不錯。水果蔬菜裡大量含有可多吃。變黑很大一部分原因是紫外線，一年四季都要防曬，杜絕變黑。平時注意保溼。飲食要注意健康一些。做好上面幾點基本可以達到沒有被曬過的面板的膚色（比如腋下還是要堅持

　　黃瓜汁蜂蜜牛奶面膜可以起到美白補水保溼的功效。

　　原料：一條黃瓜、一勺蜂蜜、小半碗牛奶、麵粉適量、碗一個、勺一個

　　做法：

　　1、準備一條黃瓜，先把黃瓜洗乾淨，切一半放，放榨汁機榨取鮮黃瓜汁，將榨出的鮮黃瓜汁倒入碗裡，以作備用。

　　2、將牛奶，蜂蜜，和鮮黃瓜汁（比蜂蜜稍多即可）倒入碗中，全部充分的攪拌勻。然後再慢慢的加入麵粉，要一點點的加，邊加邊攪拌，不要一次加太多，不然會結塊，不僅吸收不好，糊到臉上看著也難受。

　　3、調成能夠緩慢流動的糊狀即可，有點像漿糊，其實跟我們平時用的面膜感覺差不多，太稠不好塗抹，太稀的話會四處流。

　　4、這樣黃瓜牛奶蜂蜜面膜就調好了，下面接下來就是把臉部清洗乾淨，然後用面膜紙吸之前準備好的黃瓜牛奶蜂蜜面膜，吸足後貼在面板上就可以了。

　　5、過大約10-15分鐘，感覺面膜有點乾的時候沖洗乾淨就可以了。