陰虛生內熱，陽虛生外寒！您好，我是中醫養生孟老師！ 為什麼有的人怕冷，有的人不怕冷，跟個人體質有很大關係！體質陽虛的人更容易怕冷！這個涉及中醫理論中的陰陽氣血論！很多人去看中醫，經常說到陰虛還是陽虛！那麼我們先分辨一下什麼是陰陽！陰 --陰就是有形的，看得見的摸得著的，是物質、是形體、是器官，是水液。 陽--陽是無形的，看不見摸不著的，但可以感覺到，是能量、功能，是氣化。 例如：保溫瓶裡裝有熱水，其實是由熱和水組成。熱依託在水裡面。這個熱就是陽，水就是陰。水可以直接看到，熱看不見但可以感覺到。 再如，做白米飯。鍋裡的水是陰，爐子的火是陽。 以腎虛舉例，腎虛有陽虛，陰虛！那五臟之間的關係中，髒為陰，腑為陽！陽虛屬於功能性受阻，陰虛屬於物質型缺乏！那麼陽虛體質如何改善呢？陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品.忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果.意見建議:建議，性質溫熱,具有補益腎陽，,溫暖脾陽作用的食物，如秈米，狗肉,羊肉,雞肉，豬肚，淡萊,韭菜,辣椒，刀豆,肉桂等.如果情況比較嚴重就只能中藥調理了，可以煎藥,泡酒，中成藥製成膠囊

經絡鬱堵，氣血執行不暢，體內溼寒拍不出來，所以怕冷

經絡通百病除，疏通經絡，調動氣血執行速度，提高免疫力，排出溼寒邪毒，自然就不怕冷了

陽虛的人怕冷。陰虛火旺的人不怕冷，還有一部分嚴重食積代謝不良的人不怕冷。

陽氣有溫煦、推動等作用。陽虛溫煦作用減弱，即出現畏寒肢冷，腰膝痠軟冷痛，小便清長，男子陽痿，婦女宮寒不孕，面色㿠白或黧黑等症狀。陽虛推動無力，還會出現大便不暢。

腎陰具有滋養、濡潤各臟腑組織的功能。腎陰虧虛，虛熱內生，會出現潮熱盜汗，或骨蒸潮熱，五心煩熱，小便短黃，男子遺精，女子月經不調，舌紅少苔等症狀。

嚴重食積代謝不良的人，因為食積日久生熱。通常表現為大腹翩翩，情緒波動較大，便溏或便秘，口腔異味，舌苔厚膩等。

我不怕熱和冷，夏天基本不開空調防暑，冬天基本不開暖氣取暖，好自然，好鍛鍊，好在無聲無息中思考沉思/睡覺休息

怕與不怕，首先應從人的內心意志而定，，

秉賦虛弱者(中醫稱謂陽虛者丿怕冷。若元氣充盈，五行均恆，外邪豈能幹扵。