談到自律這個問題，對於我自己而言有深刻的體會。當進入到大學以後，沒有了高中時班主任的聲聲督促，沒了父母在耳邊的嘮叨。我自由了，在假期真的是想做什麼就做什麼，沒課時睡到中午也沒人管。大一沒課的時候我大多時候都是宅在宿舍。

當進入大二以後，我特別喜歡會計學，便輔修了學校的會計學，一個文科生，為了高數能拿到較高的分數，當室友在打遊戲，逛街，而我在教師做著高數題。我放棄了自己休息的時間，從而拿到較高的分數。

在大三的時候，那是我所學的專業下午基本沒課。我選擇去了學院辦公室做助理，雖然每天下午都要在辦公室待著，做著整理文件的工作。但我在這裡學到了很多，對於我而言，簡歷上多了一份實習，也感謝當時自己所作的決定，直到現在，我也會時常思考，假如當時不去辦公室我現在會是什麼樣子。後來，我自律意識最強的時候，應該是我大四上學期，自己複習考公務員的時間了。每天在室友還在熟睡是，外面還是一片漆黑的時候。我已經起床洗漱，匆匆在餐廳吃過早點，在教室看書，刷題，看網課。每天網上也是最後回到寢室，洗漱。儘管那種日子很累，但我覺得這是我最充實的三個月。從九月到十二月，從38度的高溫到雪花降臨。我終於堅持了下來，最後雖然差0.3沒能進入面試。但我依舊很懷念當時努力的樣子。

直到現在，我已經在堅持早期。不慌不亂的整理好自己的住所，看一個小時的書，或刷刷題再去上班。

自律對自己的改變體現於心理上和身體上。

以前我基本每天凌晨1左右才睡覺，每天早上起床都很困難，每天都是睡不醒，一天也沒有精神，工作也做不好。白天很困，可是一到了晚上十點以後，我就非常有精神，很興奮，直接就不想睡覺。直到我得了一場病。到省立醫院去看病，醫生說是免疫力下降，抵抗力差，主要就是熬夜造成！

從這件事之後，我就下定決心，要給自己指定一個合理的時間表！做一個自律的人。

剛剛開始的時候，晚上十一點躺在床上也是睡不著，但是自己管住自己，不動手機，哪怕睡不著我也要閉目養神。當大腦放空，躺著一會就睡著了。

現在已經一個多月了，我還是堅持每天晚上11點睡覺，早上七點起床！堅持這一個月我發現，現在我早上七點起床不用鬧鐘了。到時間自然醒！白天也不困了，一天的活力也非常充足，感到自己的身體非常的輕鬆！

只要自己自律，管住自己，堅持下去，我們就一定會有改變！