乳腺增生，也就是乳腺上皮增生，包括兩種情況：一是單純性乳腺上皮增生，因為是以乳房疼痛為主，故又稱之為“乳痛症”，女性要保持有規律的生活，不讓自己過於疲勞，同時，學著放鬆心態，自己給自己減輕負擔，才是更健康的生活方式。經常會說到關於乳腺增生吃什麼食物好或不能吃什麼食物，那你知道乳腺增生者吃什麼水果好嗎？
1，乳腺增生吃點龍眼，荔枝，蘋果之類的水果是很好的，在日常的生活中，患者一定要注意保持一個良好的飲食習慣是比較好的，而且平時的時候，還需要注意多喝點水也會有好處的，避免吃一些有刺激性的東西了，患者不可以吃一些辛辣生冷的食物，而且還需要注意多吃一些有營養的食物是很好的，患者是可以適當的多喝點牛奶的，吃點豆製品的食物，也會有很好的作用的。
2，乳腺增生是可以吃點桔子。橙子之類的等橘類水果的，是會有很好的的效果的，患者在平時的生活中，一定要注意多多的休息是比較好一些的，平時的時候還可以多吃一些蔬菜和水果的，多吃一些芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜等蔬菜是會有很好的作用的，乳腺癌的患者一定要積極的進行有效的治療的，千萬不可以拖延治療的時間的，在平時的時候還需要注意多多的喝點米粥是很好的。
3，乳腺增生患者可選擇一些有利於病情的水果的，比如：芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等，這些水果對於患者都會有很多的好處的，還需要多多的吃一些容易消化的食物是比較好的，患者每天攝入蔬菜500克，水果250克是會有幫助的，平時不可以喝酒的，而且也不要喝咖啡之類的東西了，一定要注意飲食要合理的搭配，一定要注意營養要均衡一些的。
除此之外，可多吃種子、堅果，這類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。是保養乳房的好東西。除了這些美食，健乳寧也在乳房疾病方面幫助過很多患者。
最後，得了乳腺癌增生的患者一定要積極的治療的，平時的飲食中時一定要加強營養的，而且平時還可以適當的多出去運動一下，是可以有提高免疫力的作用的，對患者的病情也會有好處的。
乳腺增生，也就是乳腺上皮增生，包括兩種情況：一是單純性乳腺上皮增生，因為是以乳房疼痛為主，故又稱之為“乳痛症”，女性要保持有規律的生活，不讓自己過於疲勞，同時，學著放鬆心態，自己給自己減輕負擔，才是更健康的生活方式。經常會說到關於乳腺增生吃什麼食物好或不能吃什麼食物，那你知道乳腺增生者吃什麼水果好嗎？
1，乳腺增生吃點龍眼，荔枝，蘋果之類的水果是很好的，在日常的生活中，患者一定要注意保持一個良好的飲食習慣是比較好的，而且平時的時候，還需要注意多喝點水也會有好處的，避免吃一些有刺激性的東西了，患者不可以吃一些辛辣生冷的食物，而且還需要注意多吃一些有營養的食物是很好的，患者是可以適當的多喝點牛奶的，吃點豆製品的食物，也會有很好的作用的。
2，乳腺增生是可以吃點桔子。橙子之類的等橘類水果的，是會有很好的的效果的，患者在平時的生活中，一定要注意多多的休息是比較好一些的，平時的時候還可以多吃一些蔬菜和水果的，多吃一些芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜等蔬菜是會有很好的作用的，乳腺癌的患者一定要積極的進行有效的治療的，千萬不可以拖延治療的時間的，在平時的時候還需要注意多多的喝點米粥是很好的。
3，乳腺增生患者可選擇一些有利於病情的水果的，比如：芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等，這些水果對於患者都會有很多的好處的，還需要多多的吃一些容易消化的食物是比較好的，患者每天攝入蔬菜500克，水果250克是會有幫助的，平時不可以喝酒的，而且也不要喝咖啡之類的東西了，一定要注意飲食要合理的搭配，一定要注意營養要均衡一些的。
除此之外，可多吃種子、堅果，這類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。是保養乳房的好東西。除了這些美食，健乳寧也在乳房疾病方面幫助過很多患者。
最後，得了乳腺癌增生的患者一定要積極的治療的，平時的飲食中時一定要加強營養的，而且平時還可以適當的多出去運動一下，是可以有提高免疫力的作用的，對患者的病情也會有好處的。