手腳冰涼多是體形瘦弱者、減肥過度者、過度疲勞者、愛吃冰冷者，中醫認為此型別手腳冰涼的女性，體質虛寒，血管內血流量不足，容易手腳冰涼，最適宜進行食療，應多服用當歸、丹參、黨參等補血藥材，飲食上以溫補食材為主，比如羊肉、牛肉、姜、胡椒等。氣溫下降時，手指尖、腳趾尖的末梢血管會收縮，造成血液不迴圈而出現手腳冰冷，適當的溫水泡腳，可以讓末梢血管得到放鬆，保證血液的正常流通。

手汗腳汗在中醫認為，大多屬於心脾得功能失調

心脾得功能失調，也分虛證和實證，比如心火亢盛，熱迫津液外洩（津液包含汗液屬於陰，就會從四肢末端排除汗液，經常會伴有口舌乾燥，失眠多夢，心煩氣躁，容易焦慮緊張等症狀。如果有以上正常推薦天王補心丸

如果長期飲食比較油膩，重口味，酗酒，也容易造成腸胃溼熱，脾胃有運化水溼得功能，如果內溼熱，津液不按規定排洩，也容易從四肢末端排洩，形成手腳出汗多症狀，會半夜口乾口苦，口臭，舌苔發黃，排便不暢。

脾胃虧虛，有脾陽虛，和脾氣虛等症狀，陽氣不足，不能攝汗，也容易造成手腳出汗，伴有疲倦乏力，抵抗力下降，四肢乏力，食慾不振，容易腹脹腹痛，大便糖稀等症狀。

推薦，附子理中丸

心脾兩虛，心神不寧，也容易發生緊張焦慮，容易導致排汗多得現象，推薦歸脾丸。

心陰虛會與腎陰虛一起出現，因為兩者相互影響，五行解釋，就是水克，腎臟平時制約心臟，腎不好了，心臟也不好，推薦六味地黃丸。

腎陰虛哪些症狀應該不用多說吧，我想大家應該都知道。

如果你手腳冰涼＋手腳出汗，小師妹認為你肯定是心脾兩虛

結合上面說得，心和脾都是主血，如果這兩個臟腑功能衰弱了，自然你會血虛。

那麼氣不足，就無法推動你得血液流動到全身，四肢，這個氣是無形的，可以看作是陽氣，元氣，腎氣，脾氣等。

至於如何養脾，可以去看看小師妹先前發表的文章。

手汗腳汗多的原因可能是胃功能失調造成的，也有可能是因為情緒緊張或者繼發於其他疾病導致的，如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，也會發生這種症狀，建議你儘快去醫院檢查一下查明病因，然後進行針對性治療。