我也是這樣，不過後來我去工作後每天都很累。於是每天早睡早起，除了工作我啥也不幹。每天準數睡覺起床準時吃飯洗澡……漸漸就好多了……

你手腳冰涼中醫認為屬於體寒，腎氣不足導致，喉嚨發炎屬於火盛，綜合判斷你屬於陰虛火旺；西醫認為，大多數發炎都會伴隨著發燒，建議你中西醫結合治療。

氣候也有講究，秋天了氣候乾燥，肺氣陰虛，而且早晚溼氣重，身體很容易被溼毒纏上。比如說脾胃溼熱就易上火出現喉嚨痛咽炎，脾虛了氣血不足身體就比較怕冷，所以什麼季節養生自己要清楚。現在冬天了主養腎，腎主氣藏精。腎氣足才能推動氣血，氣血才更流暢！身體的火力才足。

謝謝邀請，忽然怕冷，喉嚨發炎還發燒，手腳冰涼。我覺得你的症狀應該是由炎症引起的發高燒，所以才怕冷手腳冰涼，建議你先喝點退燒藥緩解一下症狀，然後再喝點消炎藥品把炎症消下去，治療期間要多喝水，多注意休息。如果喝藥後症狀不減輕就去醫院配合醫生治療一下。

據描述，應該是受了風寒感冒，只要排除體內的寒氣就會好的。做法有好幾種

1、在家裡，吃碗熱湯麵或者喝碗薑糖水，然後立即去睡覺，被子多蓋幾層， 一定要出汗，第二天就基本可以痊癒，但是痊癒後不要立刻外出，最好修養一天。

2、用熱水泡腳，直至微微出汗，蓋大被睡覺，第二天就好了。

上述做法可以去掉體內寒氣，但是咳嗽不太管用。可以買點川貝母粉，或者自己做川貝冰糖雪梨，也有立竿見影的止咳功效。

手腳冰涼的人，通常氣血不太好，多見於辦公室人群、女性，可以透過多運動、多吃性溫熱的食物來改善，比如吃一頓燉羊肉，你可以立刻發現手腳不再冰涼。中醫有云，動則養生，多運動可以推動體內氣血執行，手腳不再冰冷。

日常衣著千萬不要穿緊身衣褲，一定要穿寬鬆的，這樣面板和衣服之間的空氣層，能夠起到很好的保溫保暖作用。

中醫講肺主皮毛，這個問題就跟這方面有關係，他是我們經常說的抵抗力失調的一個問題。所以說曬太陽得時候呢，其實不是怕冷是打冷顫，因為透過曬太陽的方式陽氣經面板進去了，然後突然怕冷，是因為體內的寒氣被逼到面板表面排解出來，這種就是肺管理的幾個保護面板的組織能力的失調，所以說當出現一些對於常人來說很正常反應的時候，它會有一些應急反應，他就不正常了，所以說有這樣的問題。所以說才會導致我們講叫免疫力低，然後經常容易感冒發燒，咳嗽，嗓子出現問題，那麼嗓子出現問題，你看他也是肺主呼吸嘛，就是這樣的情況。