青春痘可以在任何季節，任何年齡發作，臉上患有青春痘給患者造成很大的形象影響，並且容易導致反覆發作，給患者生活造成很大的困擾。那麼怎樣預防青春痘?
1、清潔面板
對於青春痘的預防，最基本的就是對面板的清潔了，生預防青春痘也是如此。對於青春痘的預防，應徹底清潔面板，清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。
2、不要用手摸
在預防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸控青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
3、忌菸忌酒
吸菸飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸菸飲酒的人數卻沒由於吸菸和飲酒的危害而減少，吸菸飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統，也會使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌菸忌酒。
4、保持愉快的心情
面板病全與心情不舒有關。青春痘也是一種面板病，所以與心情不舒大有關係。青春痘的治療辦法：用犀角地黃湯合白虎湯。再加一點舒肝氣的藥。熱毒盛的也可以加些山銀花，蒲公英之類的。保持心情舒暢。就是最好的預防辦法。
5、均衡飲食
目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
6、多做運動
生命在於運動，多運動對人的身體是有好處的，生要預防青春痘還應留意要多做一些運動，經研究表明，這樣可以加快血液迴圈，及時排除人們體內的廢物，使面板保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
7、注意防曬
紫外線會讓面板加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症！痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激面板的防曬產品是痘肌的必備品，當然最好還是使用專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品。
8、良好的生活作息
在休息方面，一定要保證睡眠充足，還要保持心情愉快和樂觀，這些都是對預防痘痘用幫助的。時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
青春痘可以在任何季節，任何年齡發作，臉上患有青春痘給患者造成很大的形象影響，並且容易導致反覆發作，給患者生活造成很大的困擾。那麼怎樣預防青春痘?
1、清潔面板
對於青春痘的預防，最基本的就是對面板的清潔了，生預防青春痘也是如此。對於青春痘的預防，應徹底清潔面板，清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。
2、不要用手摸
在預防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸控青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
3、忌菸忌酒
吸菸飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸菸飲酒的人數卻沒由於吸菸和飲酒的危害而減少，吸菸飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統，也會使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌菸忌酒。
4、保持愉快的心情
面板病全與心情不舒有關。青春痘也是一種面板病，所以與心情不舒大有關係。青春痘的治療辦法：用犀角地黃湯合白虎湯。再加一點舒肝氣的藥。熱毒盛的也可以加些山銀花，蒲公英之類的。保持心情舒暢。就是最好的預防辦法。
5、均衡飲食
目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
6、多做運動
生命在於運動，多運動對人的身體是有好處的，生要預防青春痘還應留意要多做一些運動，經研究表明，這樣可以加快血液迴圈，及時排除人們體內的廢物，使面板保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
7、注意防曬
紫外線會讓面板加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症！痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激面板的防曬產品是痘肌的必備品，當然最好還是使用專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品。
8、良好的生活作息
在休息方面，一定要保證睡眠充足，還要保持心情愉快和樂觀，這些都是對預防痘痘用幫助的。時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。