有的說懷孕期間飲食禁忌不大，有的則認為懷孕期間有很多飲食不能吃，其實主要還是看個人情況，同樣一種食物，有的孕婦吃了容易流產，有的則沒有任何問題。為安全起見，我介紹幾種常見的禁忌食物吧。

外面賣的果汁飲料，其實水果含量很低，卻含有很多的糖、甜味劑、防腐劑、香精、色素等新增劑，沒什麼營養。

咖啡、可樂中咖啡因含量較高，容易引起胎兒興奮，會影響寶寶健康。

濃茶也含有咖啡因和鞣酸，妨礙鐵的吸收，造成孕婦貧血。

汽水中的磷酸鹽也會消耗孕媽體內的鐵，導致貧血。

冰鎮食物會傷及脾胃，影響孕媽的消化和吸收功能，還會引起腹痛、大便不暢、陰道分泌物增多等症狀。加大疾病感染風險。

生魚片、半生的雞蛋、半生的肉類和海鮮，含有較多活的細菌，會引起病菌感染。所以要做熟了，把病菌徹底殺死再吃。

高熱、高糖食物會增大肥胖、據大人、糖尿病的風險，所以要慎吃。大油的、高脂肪的、高糖的食物、熱狗、薯片等都儘量少吃或不吃。

螃蟹、甲魚、薏米、山楂、桂圓等，都是容易引起流產的食物，很多朋友都在講，大家要慎吃。

我覺得上面這些食物也不是一概不能碰，只要不大量吃，注意飲食衛生，就沒事。

懷孕期間其實並沒有絕對不能吃的食物，只是相對其他食物，有些食物一定要少吃，最好不吃。

那麼懷孕期間有哪些不能吃的食物呢？

1，高熱量食物

懷孕期間，孕婦最好不要吃熱量太高的食物，比如燒烤、油炸食品等。這類食物吃多了不僅對胎兒不利，也不利於孕媽咪控制體重。

2，易流產食物

懷孕期間有一些容易導致孕媽咪流產的食物不能吃。這類食物大致有：螃蟹、甲魚、蘆薈、馬齒莧等等。

3，過多調味品

含有過多調味品尤其是辣椒的食物，懷孕期間最好少吃。這類食物包括：火鍋、冷吃、辣條等等。

個人覺得，其實懷孕期間並沒有完全不能吃的食物，孕媽咪可根據自身反應和症狀來自由選擇。