我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

對於嬰幼兒時期的小孩來說，心率一般波動在100到140次每分鐘，有的時候，嬰幼兒哭鬧時期甚至還能夠達到180次/分，在安靜熟睡的情況下，心律可能會下降到70次/分。

成人時期以後，隨著心臟逐漸發育完善，在這個時期，人體正常心跳的次數一般能夠在75次/分，在60-100次每分鐘，在這範圍內的心跳都是比較合適的。

顯而易見，成人的心跳比嬰幼兒稍微慢一些。

老年人的正常心跳次數大概在70次/分鐘，比年紀輕的成年人心率更慢，但是區別其實不是非常明顯。

許多老年人都患有高血壓，心臟病等等這些疾病，如果心跳過快，其實不是非常利於身體健康的。

除了年齡是導致心跳次數變化的以外，狀態不同也會心跳的不同。

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心率說的是正常人在安靜狀態下每分鐘的心跳次數，一般為60～100次/分，但是該標準卻並不能完全適用於所有人群，因為年齡、性別或其他生理因素產生的個體差異，以及患病人群的特殊情況，使得正常範圍內的心率並不一定就是最合適的心率；

比如，大多數高血壓患者的心率確實會因為疾病的影響而偏快一些，但隨著心率的逐漸增快，因心血管疾病導致死亡的風險也會大幅度增加，所以，對於高血壓患者來說並非心率小於100次/分就算是正常，最合適他們的心率其實應該在80次/分以下；

但這並不意味著心率越慢越好，心臟的跳動的目的是為了給機體提供充足的血液，當心率過慢時會發生供血障礙，進而影響身體機能；一般來說，當心率小於50次/分時，患者就會出現頭暈、乏力、胸悶等症狀，當心率繼續下降至40次/分以下時，則會發生血流動力學改變，導致心腦等重要器官因嚴重缺血而出現暈厥、胸痛甚至猝死等嚴重情況；

所以，我們認為，對於成年人來說，理想情況下的靜息心率應該在55～70次/分之間，既能提供充足的供血，也不會浪費生命！

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