首先樹立正確的人生觀，價值觀，這是最重要的，

對生活充滿希望，做事情要積極，面對挫折也要不怕失敗，迎難而上，越挫越勇。始終保持一顆向上的心。加油！兩個孩子，讓我生活更加努力。所以為了自己的家人也要努力

《精氣神》

天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶陽氣精。精，氣，神，中醫稱為三寶，就是說明這三者對於人體極為重要。血流滾滾似長江，一處不到一處傷，血不到不活，氣不到病多，血為氣之帥，氣為血之母。氣血出了問題，百病生。中醫治病，補氣養血，順氣活血，除風散寒，活血化瘀。

本文談談精的重要性。精是人體生長，發育以生殖能力的物質基礎。中醫把精歸於腎臟，內經說：腎者主水，受五臟六腑精氣而藏之。又說“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。”又因“兩精相搏，合而成”和“人始生，先成精”，然後腦，髓，骨，筋，脈，皮肉，毛髮等形生成，精為生命的基礎，所以稱腎為“先天之本”。待到出生以後，便靠飲食來給養，這是脾胃的作用，故稱脾胃為“後天之本”並在臨床上認為先天不足，可用後天來調養。

精，對於體力有密切影響，故患有遺精的人，多腰痠，背痛，足軟，腿弱；嚴重的神疲力乏，氣短，肌膚不潤澤，耳鳴，目無精光，不能久立，稱做“精極”稱之為腎虧，以補腎為主。醫書上精是廣義詞，“精氣奪則虛。精氣竭絕，形體毀沮”。在疾病方面，如說，“冬不藏精，春必病溫。”熱者邪氣也，汗者精氣也。次談神，“神”神旺髒活，得神則昌，失神則亡，藏者人之神氣所藏也，幹藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意與智，腎藏精與志。內經說：“生之來謂之精，兩精搏謂之神，隨神往來者謂之魂，並精而出入者謂之魄。所以任物者謂之心，心有所憶謂之意，意之所存謂之志，因志而存變謂之思，因思而遠慕謂之慮，因慮而處物謂之智。”都是神的作用。

神發生病變，胸膈煩悶，兩脅不舒，精神不能自主，手足無力，狂妄不知人，記憶力衰退，前陰萎縮，腰脊痠痛，不能俯仰轉側。

藥方：用，硃砂安神丸，琥珀定志丸等，神不空洞的，需要物質來營養“五味入口，藏於腸胃，味有所藏，以養五氣，氣和而生，津液相成，神乃自生。”精神病不能單靠安定神志，必須結合養血補氣療法。

精，氣，神三者有著連鎖關係。氣生於精，精化於氣，精氣充盛，神自活躍，神不旺，精氣不足，神旺過度，也能影響精氣，從而形體衰弱，所以在養生療法上需互相照顧。