這其實是一種心理疾病，名稱為敵視心理，這一種心理現象表現為兩種①主動敵視別人看別人不順眼，事事與他作對。②無緣無故感覺被人敵視針對。如果你感覺處處與人作對其實是比較嚴重了，這心理不僅對自己的心理產生嚴重傷害，還可能會傷害到別人，當你錯誤的認為別人敵視針對，那很大可能你會做出相應的應對方式，就會挑釁報復。那麼其實並沒有的事情就會變成真的了。

怎麼破除這種心理呢？最有效是找心理醫生，現在很多人怕找心理醫生，覺得找心理醫生的人是心理變態。其實心理醫生是最有效的方法，他更專業解決會快一些。自己解決的方法是一消除偏見，不要戴著有色眼鏡看人。不要不分青紅皂白地認為他人的言談舉止都有敵意，凡事要多從正面去理解，惡意傷害別人的人畢竟是極少數。二是積極與別人溝通，如果他真的是對你有敵意的話你可以感覺出來，即使真的對你有敵意的話，也可以經過溝通來化解。他指出了你的不足，自己改正就是了。三是遠離那些對你有敵意的人。既然改變不了那就遠離他們，不要傷害自己。

《覺得周圍人對自己有敵意，實際是自己對周圍人有敵意。》

有的人覺得周圍都對自己有敵意，這種感受一般分兩種情況。

一是患有精神障礙，容易由關係妄想進而發展為被害妄想，多見於精神分裂症。

二是覺得別人都對自己有敵意，其實是自己內心壓抑太多，是自己對別人有敵意造成的，第一種被害妄想也是這種心理的病態發展。

心理學吸引力法則中有個詞叫“敵意化投射”。

意思是，我們會將自己不能容忍的特質，投射給別人，並用厭惡和指責來和自己劃清界限。

心中對別人有敵意就是為自己找一個假想敵，這是處理內心壓抑的憤怒最省力最安全的方法。實際是一種投射性的自我保護機制。這種把憤怒假想轉移給他人，在心理學上叫"負性移情"。

其原因就是人性被刻意壓抑的太厲害了，人類很難察覺自我內心存在的個性陰影，因為不能覺察，當心理壓抑到一定程度，就會將壓抑的憤怒向外投射，覺得別人都對自己有敵意，實際是自己透過投射把別人當作發洩憤怒情緒的假想敵了。

停止猜測，正視自己，正視周圍環境，看到真實的狀態，建立正確三觀，堅持真善美，公平，公正，正義，反對假醜惡。