首先，不是對家人才會更容易發脾氣。而是你知道在外面發脾氣會損傷人際關係而有所剋制。在家人面前就不用這樣掩飾自己的情緒。

這裡面的脾氣是因為你內心對別人有過高的期待。一但別人達不到你的期待就會生氣。

反思一下，別人實際上無需為你過高的期待而負責。而是你需要為自己的期待和脾氣負責。

都是“自己人”惹的禍

曉敏要和老公離婚，原因就是“你把最好的一面給了全世界，卻把最壞的一面留給了我”。

而曉敏老公卻認為：“都是自己人，還那麼不理解我。我再外面都那麼累了，回家來還要繼續裝，累不累啊。但我也不是故意的，有時候就是崩不住。”

你看就是這個“自己人”讓我們對親近的人肆意妄為的展現自己最糟糕的一面和最差的脾氣。

凡是對“自己人”感到不耐煩，煩躁甚至衝他們發脾氣的人，基本上都有這樣的一些內心獨白：

1. 在自己人面前，我可以放鬆一下，不必偽裝得那麼累。

2. 因為是自己人，可以理解我也應該理解我。

現在的很多人都活得很累，帶著面具努力地求生存，為了訂單業績要賠笑臉，為了晉升加薪要裝向上，為了面子關係要隱忍情緒。但緊繃的神經總有崩不住的時候，特別是在最親近的人面前。

親近意味著安全、也意味著溫暖和舒適，當我們回到自己的“舒適空間”的時候，頭腦的管控往往退居二線，而讓人會不由自主的“真情流露”。

但這裡的“真情流露”並非說常常對自己人發脾氣的就是其本性，而恰恰相反，往往是那些在外界沒有得到充分認可和尊重、沒有實現自己的理想和體現自我價值的人，會不由自主地把糟糕的情緒帶回家。

是內心的無價值感、煩躁焦慮，導致對越親近的人越容易“肆意妄為”。

所以，如果你不小心成為了這樣的人，需要第一時間用“對不起”去修復情感，千萬不要像曉敏老公那樣，認為“自己人就應該包容和理解自己”。

關係是有情感銀行的，我們的一言一行不是在往裡存錢就是在取錢，等到你的壞脾氣嚴重透支了情感，關係自然就走向了破滅。

其實，我們最應該溫柔以對的是最親近的人，因為陪你一起走過坎坷人生路、一起承受風雨、一起體驗人生喜怒哀樂的、一起面對死亡的，都是他們。請好好疼惜他們，不要讓自己在失去時才學會珍惜。