講真的，這個問題，問得我們這些感覺自己不長壽的人還是有一點尷尬的。

每一個人都希望自己能夠有一個健康的身體，這樣才能活得更加久，可是光想是不可能的。

如果自己能夠活一百歲，我們應該是值得高興的，畢竟這在世界上都是少數的，除非那幾個長壽村的人，在其他地方還真是難找到，幾個人能活得那麼長。 可是我們怎麼樣才能活得更加長壽呢？

不僅是身體上，心理上也很重要。 想想一個人每天一堆壞毛病，而且心理有問題，我相信這個人一定是活不了多久的。

一個人活著一定要每天心情開朗，而且一定要看待生活，不要有太大的奢望，並且要養精蓄銳，睡眠充足，有一個良好的習慣，做適量運動，吃飯時不要大吃大喝。

也許你認為你能夠做的非常好，但是長壽不僅跟你的，生活習性有關，而且跟自己的基因有關，所以說在我們基因能夠確定良好情況下，我們也一定要避免那些不良的習慣，為了我們以後更長久的日子，我們一定要認真的對待自己，因為生命只有一次，想要再來那可就不容易了。

之所以在開始說感覺我個人長久並不是很容易，因為每天的學習，再加上娛樂時間，幾乎都是天天，零點睡覺，這樣長時間熬夜，我知道對自己身體有著非常大的危害，希望另有一些你們一定要早睡。

為什麼人要長壽？不僅僅是人，所有的動物都是這樣。我們常說，“好死不如劣活的”即使有人雖然貧窮，寒酸，但還是願意活著，何況富有的人呢？其它動物同樣是這樣，按人類的智慧去評價動物，它們的確活的很艱難，沒有什麼幸福而言，只是在活著而活著！所以動物的願意長壽，也就是願意活著，真正的為什麼，就是所有生命之特徵！既然自然賦予動物之生命，那就賦予了想長期的活著，其目的，就是要圓滿的完成生命的過度史，而且覺得這個過度史意義無窮。所有的動物都賦予了五官之情，聽覺，視覺，感覺，吃覺，息覺。這都是活著的最高尚的知覺，不為乎就是諸覺色身所存在的意義。尤其是萬物之靈的人，更具特色性，比之其它動物生存之意義更加豐富精彩，不僅僅的活著，而且點綴了許多藝術性，文化傳承，宗教信仰，回憶從那裡來，想辦法再回到哪裡去！長壽就是想探索出這樣那樣的來源與去處，探不出個一清二楚，誓不罷休，是故，哪有不願意長壽的理由呢！