精神失常屬於精神疾病，需要就醫！

抑鬱症屬於心理問題，重度需要求助心理醫生，輕中度抑鬱建議尋求專業心理老師做心理疏導，學習心理成長。

壓力大隻是誘因，抑鬱症根源一般都是都是從小經歷過心理創傷！

去果敢 看看，看看血與火的戰爭。頹廢的白求恩 在戰爭中，找到自我，讓自己成長，變得偉大，成為偉大的共產主義戰士。

現在的確像你說的很多年輕人壓力很大，工作生活家庭種種壓力來襲，很多人有心理問題甚至精神問題。我來談一下年輕人應該怎麼面對吧。

這要看自己的心理健康情況。

如果真的到了抑鬱症、精神失常或精神病的程度，這需要及時的去專業的心理醫院或者諮詢機構診斷治療。當自己的情緒失控、工作生活受到影響的時候，工作效率嚴重下降的時候就要警惕了治療的話如果到了精神疾病的程度，一般要配合藥物治療和諮詢；如果情況比較輕，一般是心理諮詢就可以了。如果只是壓力大，有情緒問題，要學會排解壓力。 首先，對問題或壓力形成正確的認知。我們不可避免的會遇到一些問題，要冷靜下來慢慢處理問題，對問題形成正確的認知。不要有誇大、過度概括化等行為，比如犯了一個錯誤，就覺得自己幹啥都不行，這就是認知錯誤。 第二，學會放鬆。可以學一些放鬆方法，簡單一些的就是深呼吸，也可以做一些運動，聽一些輕音樂。 第三，學會傾訴。一個人的壓力分擔過後就會減輕一半。找朋友家人聊一聊，有情緒發洩出來，有話憋著說出來會輕鬆很多，我們的負能量需要釋放。 第四，讓自己變得強大。有很多問題都是由自己的無力感造成的，當自己變強了，會發現很多問題都迎刃而解了。提升自信，提高自己的能力。

現代生活節奏非常的快，年輕人要面對工作、家庭，車貸、房貸、各種問題特別的多。

面對各種壓力很多人會出現情緒方面的問題，如果你自己能夠調整，那是正常的情緒波動，如果不能自己調節，就屬於心境障礙。

最常見的心境障礙包括抑鬱症、焦慮症等。你說的這種情況應該屬於抑鬱症的範圍，年輕人面對環境的變化，要學會適應環境。要知道一定的壓力實際上是做事的一些動力。

如果感覺還是調節不好自己的心情，要及時就醫，不能礙於面子就聽之任之。