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氨糖是一種簡單的糖成分,它是軟骨細胞形成的重要營養物質之一,也是軟骨基質和關節液的基本成分。 對骨關節炎的預防和治療有很好的效果。 當然,只有科學補充氨糖才能發揮預防和控制的良好作用。 以下是如何新增氨糖的一些知識。
1.什麼時候開始補充氨糖
氨基糖是人體的固有成分,是形成軟骨的主要物質。 大約30歲時,人體中的氨糖逐漸流失,不再產生,有些人開始感到全身痠痛,運動能力下降。45歲以後,人體中的氨糖僅相當於青春期,關節軟骨和滑膜的18%。受損部位難以再生和修復;60歲以後,人體中氨糖的含量很小。許多中老年人會走路的腿柔軟,經常出現關節疼痛,並且骨骼和關節問題持續存在。 因此,建議從35歲開始新增氨糖。
哪些食物含有氨糖
氨基糖廣泛存在於動物軟骨,動物氣管和甲殼類動物的外殼中。 其中,甲殼類貝殼的氨糖含量最高。 人體每天需要補充1000毫克氨糖。 如果僅依靠動物軟骨進行補充,則需要食用3至5千克動物軟骨。因此,僅靠食物來補充氨糖是不現實的。因此,最常見的方法是用含氨糖的產品來補充。
氨糖的全稱是D-葡萄氨,是單糖成份,極易被人體吸收。
它不屬於普通要領的中西藥範疇,是運用尖端技術從海洋生物體中提取的純天然物質,因此對人體無毒副作用。
氨糖不僅控制著人體骨關節的健康,還控制著關節軟骨滑膜的代謝平衡。
氨糖能為人體大量催生和補充關節滑液,從而不斷潤滑關節軟骨面,減少磨損,使關節部位靈活自如。補充足量的關節滑液,也為關節軟骨提供了,足夠的物質載體。
氨糖透過強烈的刺激軟骨細胞,合成人體中的膠原蛋白和透明質酸,不斷修復已被磨損的關節軟骨,並能夠生成新的關節軟骨和滑膜,從而恢復關節部位的正常生理功能和無能無力功能。
同時,對於長期服用消炎鎮痛類藥物而造成的關節軟骨細胞的損傷,也具有很好的修復作用。氨糖是關節腔內的“清道夫”,不僅能抑制非特異性因子的炎性反應,解除疼痛,而且能消除關節腔內有害酶類,提高關節和機體的免疫力。
透過補充氨糖帶來免疫力的提高,是消除關節炎症的重要前提。
氨糖對於骨關節疾病,具有特殊功能,所以可以成功的突破傳統療法治標不治本的瓶頸,從根本上解決骨關節疾病。
蟹蝦殼中含有氨糖,另外海貝中也含有氨糖。