呵呵！因人而異，小孩火力旺適合凍一凍，穿多了會上火，上歲數的早就開始過冬了，甚至大夏天的棉衣也在身，中青年人當然適合多凍一凍了，有助於提高自身的免疫力，給身體一個適應冷的環境的機會，人的身體在進化過程中已經很能適應氣候變化帶來的不適。太矯情了反到多病，

“春捂秋凍、不生雜病”，這是一條大眾化的保健防病諺語，是中醫養生中的重要部分。這個諺語的關鍵是春天怎樣捂？秋天怎樣凍？才能達到不生雜病之目的。先說“春捂”：俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”。在冬季，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，如果過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。

簡而言之：①春捂最應該“捂”的重要部位主要是手腕、腰眼、肚臍、小腿等。②注意別“捂”過了頭，如果捂過了頭，同樣對健康不利，這要適時把握。再說“秋凍”： 俗話說“一場秋雨一場寒”。秋天氣候多變，早晚溫差大。身體很易受涼引發多種疾病。 如“頭為諸陽之會”，頭部保護不好陽氣會喪失，向下易引起有肺部症狀的感冒，向上會導致頸部血管收縮不利腦部供血。

簡而言之：①在享受秋高氣爽的同時要注意保護好自己的重要部位如頭部，尤其是老年人和心腦血管病患者。②頸、腹、腰和腳等部位亦應作好防護。

綜上，春捂時勿過頭，秋凍時有的部位凍不得，由此可見，“春捂秋凍”並不是適合所有的人。

春天是向夏天過度的階段，雖然溫度有所回升，但是冷空氣還很活躍，很頻繁，氣溫不穩定，這時候有時天氣很熱，室內溫度低，如果我們一熱就把衣服脫了進入屋裡就會感覺到身上涼，特別是出身大汗進入到屋裡以後，身上一冷就會感冒。這是由於汗孔張開遇到寒邪侵襲，身體不能適應季節變化，免疫力低下，身體機能抵禦外界的各種邪氣較低，所以人春天感冒的多。

秋天是向冬季過度的節段，氣溫雖然降低了，但是上午這個時間還是很熱的，早晚有些涼罷了。這時如果穿的太厚了，身體就會出汗，深秋季節屋裡邊也涼了，身體因受涼會感冒的。秋天陽氣開始下降，陰氣上升，但是天必較熱的，不要過早地穿的太厚，早晚穿件長袖衫或者夾克衫就行了。到了後期冷空氣頻繁適當地穿件線衣加件外套就行了。總的說來春天不要慌著天一熱就脫的象夏天一樣，有時一天幾變。秋天也不要急於穿的過多，讓我們的身體慢慢地適應氣候變化，增強身體對外界的抵禦能力。