-
1 # 春天的菜
-
2 # 妖夜行攝食光
說起豆腐,使我們日常餐桌上最常見不過的食材了,因為有營養而且真的很好吃深受歡迎,反正我家一週至少要吃2,3次的,豆腐含有高蛋白同時膽固醇幾乎為零,雖然不是肉,卻吃著比肉更健康,同時豐富的卵磷脂有益大腦,可以增強記憶力,而且它質感軟嫩,嚼著不費勁,尤其適合老人和孩子吃。豆腐的做法也是多種多樣,基本煎炒烹炸再搭配其他的蔬菜都能輕鬆成就一道美味。可與豆腐質地一樣,顏色不同的血豆腐似乎就沒那麼吸引人,畢竟名字聽上去就讓人感覺有點瘮得慌。可它在美食界卻是佔有一席之地的呢,比如川味名菜毛血旺少了它可不行,還有東北名菜殺豬菜它也是主角,還有些地方會用它做成血腸來吃。其實血豆腐的營養價值也是頗高呢,蛋白質含量高達74%,是豬肉的4倍,雞蛋的5倍,而且豬血還含有豐富的卵磷脂和鐵質,不僅可以抗衰老還能健腦,對於清除體內垃圾也是一把好手。那麼血豆腐在家簡單的吃法是什麼呢?和北豆腐一起炒一炒就好,絕對是一道名副其實的懶人菜,而且很有營養。下面就說說我家的做法吧。【炒雙色豆腐】主料:盒裝北豆腐一塊,豬血豆腐一塊輔料:姜,蒜,小蔥,小油菜幫,糖,鹽,白胡椒粉,料酒,醬油,澱粉,食用油做法:1、豆腐和豬血豆腐切成正方形的小塊兒,小蔥和小油菜幫切成絲,薑切片兒,蒜切成粒兒;2、座鍋燒開水,加入半勺鹽,先放入北豆腐焯水2分鐘後,撈出控水備用;3、再放入血豆腐焯水2分鐘,撈出跟北豆腐放在一起控水備用;4、座鍋燒熱油,放入蒜粒炸至金黃,再放入切好的薑片;5、姜蒜片兒炒香後倒入2種豆腐同時翻炒均勻,烹入料酒,加入白胡椒粉1克,鹽糖各3克,醬油一湯匙,少許開水炒勻後淋入水澱粉;6、出鍋前加入切好的蔥絲和油菜絲翻炒均勻就可以出鍋了。這樣一盤美味可口的炒雙色豆腐就做好啦,軟嫩可口而且營養豐富,尤其適合忙碌的上班族吃呢,做法簡單而且味道相當不錯。如果下次在家涮火鍋剩下了血豆腐,就這樣試試看吧。
回覆列表
血旺也叫血豆腐,為動物血加鹽直接加熱凝固而成的食品。
還有一種叫豬血丸子,可以選擇或炒或蒸,豬血丸子有的有點鹹,可以泡下水或焯水再加工。
怎麼做好吃,那要看你喜歡什麼口味了,做法有很多種,你可以選擇做毛血旺,如果是豬血丸子可以選擇蒸著吃,這是比較好吃的做法,做法百度就有。