綠茶一般人均可飲用，經常喝不會有什麼傷害的。；不宜人群：；　　

1、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。；　　茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。；　　

2、婦女哺乳期不宜飲濃茶。；　　哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。；　　

3、發燒忌喝茶。；　　茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。；　　

4、肝臟病人忌飲茶。；　　茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。；　　

5、尿結石患者忌飲茶。；　　尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排洩的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。；　　7、老年人不宜飲生茶。綠茶；　　所謂生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多，香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲後易產生胃痛；青年人飲後也會覺得胃部不適，即通常所說的"刮胃"。誤購買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產生輕度慄香後即可飲用。；　　8、綠茶不宜與枸杞同時飲用，病人吃藥的同時也切忌喝茶！

喝綠茶好，它是天然的。但綠茶飲料就與綠茶大不同了。

綠茶飲料中都含有大量糖分，防腐劑，還有其他一些不利於身體健康的新增劑；營養成分相比綠茶來說也大量流失。偶爾喝還可以但不要常喝。

喝綠茶的好處：

一、綠茶裡含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。（茉莉花茶沒有保健作用，只是香而已）。

二，綠茶裡含有氟，曹雪芹寫《紅樓夢》時說賈府的人吃完飯後拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯後拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。他不知道是氟的作用，現在日本人搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅牙蟲，消滅菌斑。

三，綠茶本身含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。