1、水。洗頭髮時，一定要使用溫水，使用過熱的水，會燙傷頭髮和頭皮，使用涼水洗頭髮會洗不乾淨。2、洗髮水。洗頭髮時，先將頭髮陰溼然後塗抹在頭後部一些洗髮水，然後向前面按摩頭皮，洗髮水根據自己的髮質進行選擇。3、護髮素。洗髮後將適量護髮素均勻塗抹在頭髮上，輕揉一分鐘左右，同時按摩頭皮，吸收護髮素中的營養。4、洗完第一遍之後，用溫水洗第二遍，將洗髮水和護髮素洗淨。避免傷害頭髮。5、擦乾。用乾毛巾將頭髮擦乾，然後自然晾乾頭髮，儘量不要用吹風機。同時，用梳子整理以保持頭型。6、洗頭髮前先梳下頭。因為這樣做可以使頭髮上的汙垢粘附於表面，有助於把頭髮清洗的更加乾淨。7、很多人都以為護髮素是用完洗髮水之後再用的，其實在洗頭之前塗一些護髮素，可以減少洗頭帶來的刺激。長髮的人應該在洗頭之前，在髮尾等頭髮比較脆弱的地方塗抹商量護髮素。擴充套件資料用清水加上清潔物品清潔頭髮，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，但注意不要用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷。現今，開啟電視，各種洗髮水廣告撲面而來。在繁華而忙碌的都市生活下，如何讓疲憊了一天的身體得到合理的放鬆呢？其實，透過洗髮用手指按摩頭皮，是釋放壓力的一種很好的方法。油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長。

　　第一步:洗頭髮之前先用木梳把頭髮梳順,梳掉大的灰塵.

　　第二步:用溫水徹底打溼頭髮(水溫決不能太高),每一寸頭皮,每一根頭髮都要被打溼.

第三步:把適量洗髮水倒在手心,雙手揉搓加熱打出泡沫再塗在頭髮上,同樣每一寸頭皮,每一根頭髮都要塗到.用指腹按摩每一寸頭皮,整個頭皮都要按摩到.

　　第四步:用溫水徹底洗掉洗髮水,時間是塗洗髮水時間的兩倍,淋浴的話要在16秒以上.

(如果覺得頭髮髒可以洗兩遍.但是不是單純的洗兩遍就行拉.要一遍重點洗頭髮,一遍重點洗頭皮.)

　　第五步:把適量護髮素倒在手心,雙手揉搓加熱,塗在頭髮上,只塗耳朵以下,千萬不能塗到頭皮,因為只有耳朵以下的頭髮需要護髮素,塗到頭皮會堵塞毛孔使頭髮更容易變油

第六步:塗到每一根頭髮柔順就可以沖掉,同第四步.護髮素一定要徹底衝乾淨.只有免洗護髮素是可以長時間留在頭髮上的.