口腔潰瘍其實就是我們所說的“口瘡”，是指在口腔黏膜出現的潰瘍症狀，通常會出現在唇內側、舌頭或者是舌腹這些地方，因為這些部位的黏膜缺乏角質化，或者是角質層比較差，所以容易受損，出現潰瘍。

1、免疫低下

自身免疫功能有缺陷，或是口腔免疫低下，導致一些有害細菌和微生物病毒進入口腔，在口腔溫溼的環境下大量繁殖，最終引起口腔潰瘍。

2、熬夜晚睡

通宵或者熬夜晚睡會導致內分泌失調，身體各項機能抵抗力下降，就會引發潰瘍；另外，女性在生理期前後或是懷孕期間，體內激素上升，內分泌紊亂同樣能引起潰瘍。

3、嚴重挑食

引起潰瘍發生的還有一個原因就是，缺乏維生素，維生素對口腔有保護和修復作用，平時飲食辛辣，會比較容易刺激到口腔黏膜，導致潰瘍反覆或是很難癒合。

4、牙膏刺激

牙膏中的一些化學合成成分，對口腔的傷害很大，例如月桂醇硫酸酯鈉，作為牙膏中的清潔成分，去汙力和去脂力很強，用久不僅會導致口腔環境乾燥，還會刺激口腔黏膜。

1、非離子植物牙膏

嘴裡有潰瘍，用溫和非離子成分的牙膏要比用刺激性大的牙膏要好，非離子是從椰子中提取出來的綠色清潔成分，清潔力好，溫和不傷害口腔，其中含有的鼠尾草成分，能殺菌抗菌、舒緩口腔、修復潰瘍，減少復發。

2、蘋果+酒

蘋果含有維生素，將一個蘋果削成片，然後放到鍋中，加入冷水煮沸，等到放涼之後，將蘋果和一口酒含在嘴裡片刻，然後食用，連續堅持幾天，對潰瘍有幫助。

3、蜂蜜

蜂蜜有舒緩潰瘍的效果，用棉籤蘸取少量的蜂蜜，塗抹在潰瘍處，幾分鐘之後直接吞下，每天堅持幾次，一段時間後潰瘍會好轉。

蔓越莓水果糖-珍愛果寶

珍愛果寶是純天然蔓越莓及藍莓濃縮物一款水果糖片，花青素和維生素C含量很高。抑菌效果更加倍，風味佳、熱量低。可以預防上火和口輕潰瘍。蔓越莓富含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，養顏美容，幫助體內環保，酸酸甜甜的口感，適合長期食用。