這要看個人的口味，在我周邊有好多人，有喜歡甜味的喝咖啡，不喜歡甜味的喝茶，有個裝B的喝咖啡，喝了幾天就不喝了

不存在哪種更提神的，主要是哪種飲料更適合這個人，可可、咖啡、茶為世界三大飲料，各有特色，各有功效；

就本來說喜歡茶，因為茶性格溫順，久飲不醉，刺激性不強適合的人群更廣泛；

而且茶葉韻含著更深的文化底蘊，飲茶有2000多年的歷史，其中延續的各種文化更是多種多樣，做為一個華人以茶為美；

說不好，我喝咖啡喝茶都沒什麼提神效果，身邊很多朋友下午喝杯奶茶能清醒到天亮。兩者都含有咖啡因，提神效果還是因人而異吧。

喝咖啡的確可以提神，提高人們注意力。不過研究發現，喝茶的效果可能會更好。

這是因為茶葉中含有一種叫做「茶氨酸」的氨基酸，茶氨酸可以使人感到放鬆和平靜。茶中是含有咖啡因的，而茶氨酸還會和茶中的咖啡因互相作用，令與注意加工相關的大腦活動同步化。

此外，喝咖啡的提升效果相對比較短暫，而喝同樣咖啡因含量的茶產生的提神的效果則可以維持一整天。

咖啡和茶這二者都具有提神的效果，茶裡含有的提神成分是咖啡鹼、茶多酚、茶氨酸；咖啡內的提神成分是咖啡因。

影響這二者誰的提神效果的因素也很多：

茶的品種很多，不同的茶葉，咖啡鹼等提神物質的含量不同，咖啡鹼含量高的品種有紅茶和烏龍茶。而咖啡內的咖啡因含量也取決於它的咖啡豆品種和烘焙方式。

茶葉經過沖泡，葉片中的咖啡因才會慢慢浸出，因此，喝茶後不會發揮提神醒腦的作用，但持續時間較長。相較而言，咖啡的提升效果很快也很明顯，這是因為咖啡沖泡時需要先將咖啡豆磨成粉末，然後再用熱水沖泡。這樣的做法可以使咖啡中的咖啡因快速析出，因而效果發揮的很快，不過持續時間短。所以，咖啡的提神效果來得快，去得也快，茶雖然起效慢，但是持續時間更長。

因此，在提神醒腦方面，茶和咖啡各有所長，我們根據自身的喜好選擇就好。如果你喜歡用溫和的方式提神，茶葉是不二選擇；如果你希望達到快速而強烈的提神刺激，你的咖啡只要不斷續杯就好。