脾胃溼熱型

〈一〉，配方：桃仁10克，山楂15克，粳米100克，白糖20克。

製法：將桃仁、山楂水煎2次，取汁備用；淘洗乾淨粳米，置於砂鍋內，加藥汁，文火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻即成。

服法：每日1劑，分2次溫服，每7劑為1療程，間隔5日之後接著服下1療程。

適應物件：脾胃溼熱型痤瘡，症見顏面面板油膩不適者，攻疹有丘皰或膿皰結節的年輕人。

作用：活血化瘀、潤燥美膚、消食化滯。

〈二〉

健脾益胃

配方：薏苡仁60克，粳米100克，白糖20克。

煮法：淘洗乾淨粳米，與薏苡仁一起置於砂鍋中，加水適量，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻。

服法：每日1劑，早晨空腹時1次溫服，可以長期服用。

適應物件：消化不良、脾胃功能差、顏面部多皺紋者。

作用：健脾利溼、益胃化谷、豐肌澤膚。

胃熱即胃火，多由邪熱犯胃胃熱熾盛引起。胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣鬱化火。熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善飢；若肝火犯胃，則吞酸嘈雜；火邪循經上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數。屬於實證。胃熱口苦的產生因素有：

一、吃太多肥甘厚味、辛辣刺激，也就是大魚大肉山珍海味吃得太多，且食量過大。

二、肥胖者痰溼、氣滯久久得不到緩解，淤積在中焦，形成胃熱。

三、抑鬱、生悶氣、肝火上炎而犯胃，形成胃熱。

胃火大的人往往需要一段時間來調整，不是一蹴而就的，所以要堅持，胃病調養更重

1、規律作息飲食，不要熬夜。熬夜會造成人消化系統紊亂，火大，內分泌失調。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黃金時間。

2、不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難於消化的食物，熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系統不適。

3、節慾乃養生之道。吃飯吃七八成飽較健康，晚上陽氣減弱，就不要多吃。吃飯時候細嚼慢嚥比較容易產生飽腹感，從而避免胃火大而過食。

4、多吃蔬果，補充維生素，特別清熱去火，利於消化的水果，如蘋果、柚子、西紅柿、檸檬等。

5、可以去胃火的食物包括綠豆、蓮藕、綠茶等。可以幫助很好的調節身體。

有胃火口臭怎麼辦

6、避免負面情緒，諸如緊張、焦慮、生氣等。氣生火，上火的人往往也容易情緒激動。