你這種情況我之前也有出現過，在今年放寒假的時候，不小心打了個噴嚏，竟從嘴巴了噴出一顆“小米粒”，顏色看著像米粒、又像牙結石，可捏碎，一聞還有股惡臭感襲來。

於是對著鏡子，開啟手機的電筒，照了照咽喉，發現扁桃體兩側有白白物體，擠出全部是這些“小米粒”，這究竟是何物？嚇到我了！上網一查，才知道，這是扁桃體結石！

什麼是扁桃體結石？

扁桃體結石是鈣化的產物，既是食物殘渣，這些殘渣會在那裡沉積而形成結石。隨著時間的積累會越來越大，若不及時改善，還會反覆生長，你想一下，每天帶著這些結石吃飯拿的多噁心，而且它會散發惡臭，就會形成人人討厭的口臭！

想要徹底清除扁桃體結石，分簡單的兩步

第一步：用棉籤把扁桃體結石“摳”出來

先用鹽水漱口，殺菌消炎，對著鏡子，嘴巴發“啊”的口音，收緊喉嚨肌肉，再用棉籤輕輕刮出來，最好讓身邊的人幫忙。

一般用棉籤輕輕剮蹭即可掉出，如果結石太大或者陷得太深，無法挖出的不要勉強，以免傷到扁桃體，應找醫生幫忙解決。

第二步：用藥鼠尾草鹼性牙膏來預防結石生長

扣出扁桃體結石之後，還要多注意口腔衛生，因為都是因為食物殘渣累積成的，所以養成飯後用藥鼠尾草鹼性牙膏來刷牙，藥鼠尾草有消炎作用，裡面新增白堊用於刷牙可增加牙齒之間的摩擦，幫助清除牙齒表面的汙垢和殘渣，減少牙垢、結石形成。

你這個有點臭的“小米粒”初步判斷應該是扁桃體結石。

扁桃體結石是什麼？扁桃體結石是扁桃體隱窩裡面潛藏的分泌物的結晶。一般情況下我們的扁桃體裡面會有8到20個不等的隱窩。這些隱窩很容易會潛藏一些細菌、病毒的殘體以及食物殘渣，時間久了以後就會形成結晶，也就是扁桃體結石。

如何自查扁桃體結石？張嘴後可見口腔隱窩內、扁桃體表面可見有散在的灰白色、石灰粒樣異物附著，可以扣下來，異物味道非常臭，且結石會持續地出現。

如何治療扁桃體結石？少數扁桃體結石的話一般不影響生活，感到有異味或者異物感，可以到醫院耳鼻喉科取出，若是扁桃體結石比較嚴重，則可以進行扁桃體切除手術，然後進行口腔護理，對症抗炎治療一週，相應的臨床症狀可慢慢地消失。