1.洗頭時搭配護髮素，洗完洗髮露之後用護髮素護理，但是記得沖洗乾淨。

2.毛巾擦頭髮時用手擠壓頭髮，不要用毛巾搓。

3.吹風機吹頭髮時離遠一點，另外從根部開始吹起。

4.可以在半溼頭髮時塗抹護髮精油，有護理養護的效果。

想要恢復光澤，日常生活應該注意下面幾點:

1:少上網

過多上網打遊戲是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。

2:避免長時間游泳

公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，但漂白粉對於面板有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭髮乾澀，使脂溢性脫髮患者頭髮更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴矽膠游泳帽，並且不宜時間過長，損傷髮質。

3:不要吸菸飲酒

吸菸也是脫髮的危險因素之一。專家發現脫髮的人有近7成的人吸菸，不過，具體是香菸中何種有害物質對毛囊起到破壞作用還有待進一步科學驗證。 大量飲酒也會導致脫髮，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應適量。

4:忌食辛辣 常常吃辛辣的食物，我們的頭皮的毛細血管就容易因為食物中的油膩的東西阻礙毛細血管的新陳代謝，這樣就不可以和體內的營養物質進行交換，血液迴圈受到了嚴重的阻礙，這個就是掉頭髮的原因。

5:注意頭皮的通風

頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

6:不要在Sunny下暴曬

日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

總結一下：預防脂溢性脫髮要用心呵護頭髮，才能有效預防脫髮。要少上網，避免長時間游泳，避免長時間使用電腦，不要吸菸飲酒，忌食辛辣，另外要注意頭皮的通風，不能長時間不透氣或擠壓(如長時間佩戴帽子頭盔等)，以及不要在Sunny下暴曬。