高血壓和血栓hi對生活造成影響，尤其是飲食方面，要注意清淡，控制膽固醇、鹽的攝入。平時也要注意合理作息，積極服用藥物，控制好病情。

有高血壓和血栓該怎麼辦？

（1）嚴格控制血壓在140／90毫米汞柱以下，年齡越小，控制越嚴，最好每天監測血壓變化，至少每週測一次血壓。

（2）堅持每天一杯苦芥烏麥茶輔助調節血壓：苦芥烏麥茶是具有天然硒認證的，可以幫助人體補硒，從而幫助提高人體的免疫力，其抗氧化作用能夠修復受損的血管細胞，預防血管出現老化。而且，苦芥烏麥茶還含有豐富的黃酮類物質：蘆丁。蘆丁能夠幫助減少血管垃圾，提升血管的通暢度和彈性，改善血管微迴圈，預防血管堵塞、硬化。從而幫助人體進行血壓調節，保護血管健康。對高血壓的預防和治療都是有輔助作用的。

（3）堅持服用降壓藥物，不可隨意停藥，應按醫囑增減降壓藥物。

（4）24小時穩定控制血壓，使血壓波動較小，不可將血壓降得過低。

（5）控制血糖、血脂、血粘度，減輕體重，達到正常標準，戒菸酒，要低鹽低脂飲食。

（6）堅持有氧體育鍛煉，如慢跑、游泳、騎車、練太極拳等。每天30分鐘以上，每週至少5次。

有高血壓以後又發現患有血栓，那麼對今後的生活肯定是會有影響的。但是患者也不要過分的著急，在現在這個醫療水平發達的時代，一般只要好好配合醫生的治療以及患者自己在生活中好好注意，那麼完全還是有痊癒的可能的。

人體動脈粥樣硬化性斑塊的出現是發生血栓這種疾病的重要原因。在血栓疾病之中患者還伴隨著高血壓的發生，那麼很容易就會引起患者出現心肌梗塞或者是腦梗塞的症狀，這兩種疾病在危急發作的時候，患者如果沒有得到及時的救治，完全有導致患者發生猝死的可能。

動脈粥樣硬化性斑塊的主要組成物質是膽固醇，特別是低密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇是一種“壞膽固醇”，低密度脂蛋白膽固醇的指標數值越高就會使該人體的血管堵塞越嚴重，出現血栓的可能性就越高。因此，發現有血栓的患者，要堅持治療，按照醫生的囑託定時服用他汀類降脂藥，把血脂的數值降低到1.8毫摩爾每升以下為止。

高血壓狀態下血管的損傷是不小的，長期給血管“營造”高壓的氛圍，很容易給血管的內壁造成炎症，促使血小板的積聚進而造成血栓的形成。所以有血栓並且伴隨著高血壓的患者，一定要定時規律服用降血壓的藥物，並且還有聽取醫生的建議規範服用抗血小板凝聚的藥物，防止血栓的形成。