一、先說體驗：影響大腦供血，進而影響記憶力和反應能力。早先只是肩頸痠痛，偶爾頭暈；後來天天頭暈，轉頭都很困難，乃至手發麻。

二、再說治療：

1、找靠譜的推拿正骨的中醫診治，醫生與理療館的按摩師、推拿師是兩碼事。按摩師有很多是受教育程度偏低的人群，他們對醫學醫理、人體骨骼的認識比不過專業醫生，一般只是能做到緩解頸椎病患者的肌肉痠痛，不能從根本上解決問題。

PS：西醫對頸椎病也不太擅長，嚴重的時候可以牽引或者微創，不嚴重的時候都是規勸病人少看電腦多活動之類的，不能幫你解決問題。（宣告：我對西醫和中醫都沒有偏見，只是就事論事。）

我高中頸椎勞損，到現在十來年了，已經發展為頸椎椎間盤輕度膨出，試過很多個醫生，也辦過養生館的卡，最後找到很靠譜的醫生，治療效果顯著。

2、正確健身。頸椎病一般都是長期的壞習慣造成的，治療後要想少復發，最好是學會正確開啟自己的身體。簡單來說，游泳、羽毛球都是很好的運動；另外找私教是一個很好的選擇，比如我骨盆前傾比較厲害，久坐黨，幾乎不會使用髖關節發力，上健身課有所改善；另外，之前由於頸椎病引發的右肩疼痛在健身一個月後，好！多！了！

3、頸椎託。我在用過之後才發覺頸椎托特別好，在緩解頸椎不適的效果上，幾乎是立竿見影。個人用的頸椎託兩三百塊錢，看起來就是普普通通不起眼的海綿託，但使用感受很好。一般看書、看電腦的時候，都可以戴上，同時自己感受一下托起後的姿勢，不戴頸椎託的時候也儘量用這樣的姿勢看書看電腦。

（2018年春節更新：習慣保持得不錯，距離上一次去醫院看頸椎兩年開外，開森！！！）

除了頸椎託（護多樂3M），還有乳膠枕（Dorlux）和電熱護肩（綠萌Lmeng）值得推薦。

有哪些不為外行所知的好產品或好品牌？

今天回答有哪些外行不知道的好產品好品牌的時候想起，作為資深頸椎病患者，我是很有心得的！！！

三大神器連結見下：

頸椎託：

Futuro 70005090108 09027IE 頸部支撐項柔軟可調節-個護健康-亞馬遜中國

乳膠枕：

DORLUX越南進口乳膠枕頭成人兒童高低頸椎枕芯橡膠枕-tmall.com天貓

電熱護肩：

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