5W法是用五個“WHAT”來思考職業生涯規劃，具體來說就是要解決職業生涯規劃的5個具體問題。如果能夠成功解答出這五個問題，就有了最後的答案。
1、Who are you
是指對自己進行深刻的反思，充分了解自己的優點，對自己有一個全面、客觀、清醒的認識。
2、What do you want
是指對自己要清楚地知道想要什麼樣的職業和什麼樣的生活。
3、What can you do
是指要清楚自己能幹什麼或者哪些方面可能有發展的潛力。這是對自己能力的考量，個人職業的定位必須以自身的實力、能力作為根基，而職業發展空間則取決於自身潛力的大小。
4、What can support you
主要是指周圍環境資源的支援，這種支援將有助於你的自我發展。你可以透過主觀客觀因素的深入調查，做可行性分析，這些分析既包括經濟發展、政策、制度、職業空間、社會企業發展等客觀因素，也包括朋友關係、社會人脈等主觀因素。
5、What you can be in the end
是確立自己的最終職業目標。當然，對這個問題的回答是建立在前四個問題的基礎之上的。
擴充套件資料
職業生涯規劃的理論基礎：
1、理性決策理論——源於經濟學的決策論在職業發展方面的應用，認為職業規劃的目的在於培養和增進個體的決策能力或問題解決能力。
2、職業發展理論——是從發展的觀點來探究職業選擇的過程，研究個體職業行為、職業發展階段和職業成熟的職業指導理論。
3、心理發展理論——用心理分析的方法研究職業選擇過程，認為職業選擇的目的在於滿足個人需要、促進個體發展。心理發展理論主張職業 指導應著重“自我功能”的增強，因為如果個人的心理問題獲得解決，那麼包括職業選擇在內的生活問題就會順利完成而不需另行指導。
4、人－職匹配理論——認為每個人都有自己獨特的能力模式和人格特質，而某種個性特質與某些特定的社會職業相關聯。人人都有選擇與其特質相適應的職業的機會，而人的特性是可以用客觀手段加以測量的。職業指導就是要幫助個人尋找與其特性相一致的職業，以達到人與職業的合理匹配。
5W法是用五個“WHAT”來思考職業生涯規劃，具體來說就是要解決職業生涯規劃的5個具體問題。如果能夠成功解答出這五個問題，就有了最後的答案。
1、Who are you
是指對自己進行深刻的反思，充分了解自己的優點，對自己有一個全面、客觀、清醒的認識。
2、What do you want
是指對自己要清楚地知道想要什麼樣的職業和什麼樣的生活。
3、What can you do
是指要清楚自己能幹什麼或者哪些方面可能有發展的潛力。這是對自己能力的考量，個人職業的定位必須以自身的實力、能力作為根基，而職業發展空間則取決於自身潛力的大小。
4、What can support you
主要是指周圍環境資源的支援，這種支援將有助於你的自我發展。你可以透過主觀客觀因素的深入調查，做可行性分析，這些分析既包括經濟發展、政策、制度、職業空間、社會企業發展等客觀因素，也包括朋友關係、社會人脈等主觀因素。
5、What you can be in the end
是確立自己的最終職業目標。當然，對這個問題的回答是建立在前四個問題的基礎之上的。
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職業生涯規劃的理論基礎：
1、理性決策理論——源於經濟學的決策論在職業發展方面的應用，認為職業規劃的目的在於培養和增進個體的決策能力或問題解決能力。
2、職業發展理論——是從發展的觀點來探究職業選擇的過程，研究個體職業行為、職業發展階段和職業成熟的職業指導理論。
3、心理發展理論——用心理分析的方法研究職業選擇過程，認為職業選擇的目的在於滿足個人需要、促進個體發展。心理發展理論主張職業 指導應著重“自我功能”的增強，因為如果個人的心理問題獲得解決，那麼包括職業選擇在內的生活問題就會順利完成而不需另行指導。
4、人－職匹配理論——認為每個人都有自己獨特的能力模式和人格特質，而某種個性特質與某些特定的社會職業相關聯。人人都有選擇與其特質相適應的職業的機會，而人的特性是可以用客觀手段加以測量的。職業指導就是要幫助個人尋找與其特性相一致的職業，以達到人與職業的合理匹配。