其實，痛經的原因有很多，比較常見的是，子宮內膜異位症導致的痛經，其他的還有盆腔炎性疾病，或者子宮的畸形。

而最為常見的情況，稱為“原發性痛經”，說來無奈，所謂原發性就是找不到準確病因的。

攝入寒涼之物導致痛經，的確是常見因素之一。當然了，並非會發生在所有人身上。其實大部分女性根本就不痛經，另外有許多痛經患者與攝入寒涼無關。

那些因攝入寒涼痛經者，大都因為血液迴圈不暢。中醫有句話講，“通則不痛，痛則不通”。攝入寒涼之物以後，溫度的降低，會使區域性的氣血迴圈受阻止，血管收縮，血流減緩，子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。

這僅僅是原發性痛經的多種情況之一，多見於子宮內膜前列腺素含量增高，這個時候，進行腹部保暖，對緩解痛經是有一定效果的。

但是對於其他原發性痛經以及繼發性痛經，由於其於寒熱基本無關，所以吃涼的不吃涼的也都會痛，進行腹部保暖也無法緩解。

為什麼很多人認為吃冰吃涼和痛經有關係？我相信痛經這個問題困擾著萬千的女性，每個月總有那麼幾天痛的死去活來，那麼在經期又為什麼不能吃辛辣冰冷的食物。

是子宮內膜的週期性脫落，每28日左右一次，每次持續3—5天。一般在13—15歲開始來月經，第一次稱為初經或初潮。

痛經是為最常見的婦科症狀之一，每個女性都會來月經，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，

原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。

繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

女性可以很明顯的感覺到在月經期間身體十分的虛弱，會出現腰痠背痛，上樓吃力，沒有精力等現象，很感覺到明顯的寒冷，特別是在冬天，這種現象會非常的明顯，很容易受涼，吃冰吃涼會導致子宮內血管收縮，使經血流出受阻，此時就會出現痛經。寒性的水果也要少吃，比如西瓜，梨等，嚴重情況下可能會導致不孕，對女性的身體傷害是極其大的，在經期一定要多喝熱水，喝點紅糖水，多吃滋補的東西，多吃豆類和高蛋白的食物，注意休息。