一、高血壓是怎麼回事？
血壓是用來運送血液的，沒有充分的血壓時，血流速度就會變慢，只有適當的血壓才能將血液送到全身。血壓太低就送不動，太高又會造成血管收到擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。
高血壓會引起的併發症有：腦中風、短暫性腦缺血、心肌梗塞、心絞痛、左心室肥大、心衰竭、腎臟病變、腎衰竭。
二、為什麼會形成高血壓？
1.血管缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種，血管就會失去彈性，變彎，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血流通暢。
2.血脂肪、膽固醇太高，造成血液太粘稠，血流速度變慢，而全身每個細胞都需要透過血液輸送養分，才可以繼續新陳代謝，因此身體不得不把血壓調上來幫助血流恢復正常（透過腎臟不斷分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織來加大血壓）。
三、為什麼年紀大的人會得高血壓？
當一個人年紀大之後，血管逐漸硬化，血黏度上升，血液流動速度就會下降，身體細胞因此缺失營養而發出求救訊號，大腦立刻分泌一些特殊的荷爾蒙，促使身體把血管收縮，提高血壓，血壓一上來，血液流動速度就會恢復正常，身體各個細胞就能得到營養。所以年紀大後，血壓的上升實際上是身體的一個非常有益合理的反應。但是血壓過高會造成血管壁受到壓迫，長期會影響血管健康，最後導致血管容易脆化，甚至導致血管破裂而造成腦溢血。
四、為什麼不建議吃降壓藥？
隨便吃降壓藥意味著身體好不容易把血壓調上來供給細胞養分，降壓藥卻在跟身體作對，即使血壓正常了，但是氣色並不正常。我們需要的是一個健康的體魄而不是簡單地用血壓來判斷。
五、高血壓該怎調理？
1.不要輕易地降血壓，而是改變血流速度！
（1）恢復血管彈性。
（2）降低血液中的膽固醇，讓血液變稀。
2.增加運動，增加血流速度。
3.改善血管彈性，增加蛋白質、基本營養素、維生素C、鈣鎂片、維生素E等就可以增加血管的彈性。
藥物控制疾病，營養是生命的源泉。真正能讓自己康復的絕對不是藥物，藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。只有給足時間，給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體所需的材料，人體就會啟動自我修復的過程。
一、高血壓是怎麼回事？
血壓是用來運送血液的，沒有充分的血壓時，血流速度就會變慢，只有適當的血壓才能將血液送到全身。血壓太低就送不動，太高又會造成血管收到擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。
高血壓會引起的併發症有：腦中風、短暫性腦缺血、心肌梗塞、心絞痛、左心室肥大、心衰竭、腎臟病變、腎衰竭。
二、為什麼會形成高血壓？
1.血管缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種，血管就會失去彈性，變彎，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血流通暢。
2.血脂肪、膽固醇太高，造成血液太粘稠，血流速度變慢，而全身每個細胞都需要透過血液輸送養分，才可以繼續新陳代謝，因此身體不得不把血壓調上來幫助血流恢復正常（透過腎臟不斷分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織來加大血壓）。
三、為什麼年紀大的人會得高血壓？
當一個人年紀大之後，血管逐漸硬化，血黏度上升，血液流動速度就會下降，身體細胞因此缺失營養而發出求救訊號，大腦立刻分泌一些特殊的荷爾蒙，促使身體把血管收縮，提高血壓，血壓一上來，血液流動速度就會恢復正常，身體各個細胞就能得到營養。所以年紀大後，血壓的上升實際上是身體的一個非常有益合理的反應。但是血壓過高會造成血管壁受到壓迫，長期會影響血管健康，最後導致血管容易脆化，甚至導致血管破裂而造成腦溢血。
四、為什麼不建議吃降壓藥？
隨便吃降壓藥意味著身體好不容易把血壓調上來供給細胞養分，降壓藥卻在跟身體作對，即使血壓正常了，但是氣色並不正常。我們需要的是一個健康的體魄而不是簡單地用血壓來判斷。
五、高血壓該怎調理？
1.不要輕易地降血壓，而是改變血流速度！
（1）恢復血管彈性。
（2）降低血液中的膽固醇，讓血液變稀。
2.增加運動，增加血流速度。
3.改善血管彈性，增加蛋白質、基本營養素、維生素C、鈣鎂片、維生素E等就可以增加血管的彈性。
藥物控制疾病，營養是生命的源泉。真正能讓自己康復的絕對不是藥物，藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。只有給足時間，給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體所需的材料，人體就會啟動自我修復的過程。