個人認為：

1、消除畏懼心態，沒有誰是神仙；

2、變換出球時機，打亂對方節奏；

3、提高發球質量，儘量貼網下墜；

4、調整落點變化，間或偷發後場；

5、專注對手回球，做好應對準備。

業餘界開局試探階段做到以上幾點，能讓對手無利可圖、失誤增加。時機節奏控制得好的偷發後場，更是直接逼迫對手放棄前壓站位，主動後撤。

一點愚見，希望有用！

要看，看出對手想撲球就直接發後場，要不就發貼網球（質量要求非常高），發完球，球拍不要放下來，如果撲球，你還可以順勢檔過去。

發球質量高就撲不了球，最高點是在網口上，過網就下墜就沒那麼好撲了，或者你偷他兩個後場，他站的沒那麼靠前，就不敢撲你了。

保持發小球動作發後場球吃過幾回虧他就不撲了，再一個你小球能被撲說明發球太高，給對手機會了，所以人家才撲，還是要多練發小球

撲球很多對手都喜歡，主要還是提高發球質量，培養髮完球舉拍的習慣。實在擋不住，蹲下閃開讓後面搭檔抽起來，後面搭檔有充足時間反應的。

提高發球質量、加強心理干擾。

1.出球時間:規則說發球動作不可以停頓和回撤，但沒說發球開始前不可以停頓。我對搭檔要求是，確認可以發球時，要停頓隨機時間，或者自己心裡暗示一下球的線路。

2.出球動作。手腕發力，小臂動作很小，上臂基本不動。

3.出球速度。速度要快，特別是水平速度。這個速度取決於手腕的瞬間發力，即小動作的爆發力。

4.出球角度。要剛剛過網就下落，落點剛剛過發球線。

5.發球站位。在場地內側前角，即越前越中約好。

6.持球高度。腰帶下，10釐米。擊球點在腰小越高越好。

7.持球角度和手勢。

8.動作一致性。發大球、小球，前段動作一樣。

9.看對方站位，如果特別靠前，可以偶爾偷一個大球。

10.球的走向。小球可以有左中右三路，不斷變換，增加對手撲球難道。

看看對手撲球習慣，比如我喜歡反拍面撲，所以儘量不要給我發到反手位球。

11.打亂對手節奏，干擾對方心理，不緊張。

有一個球友發大球前，總要偷偷看我一下……

12.反撲、反吊。對於質量不高的撲球，可以反打。

專治各種不服，只要你太靠前，偷你後場，強的他可以殺過來，通常只能回高球和吊球，不要退太后，抓他球路。要熟悉對手，打球多變，最為關鍵的就是你技術要比別人強，羽毛球靠硬實力。