這個問題是有理論價值和實用價值的。

從實用價值的角度上講，一個人要想培養自己的自覺性，首先要培養自己的自覺意識，即搞清楚自己為什麼要具有自覺性，其次，就是要在日常生活中養成自覺的習慣。總而言之，最終形成自覺性的習慣才有意義和價值。

1適當降低對孩子的要求。讓孩子完成一些力所能及的事情，可以增強他們的自信心和自豪感，從而使他們更有興趣和熱情去做事情，久而久之，自覺性就會在不經意間養成了。

2興趣是最好的老師。偉大的科學家愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”這就是說一個人一旦對某事物有了濃厚的興趣，就會主動去求知、去探索、去實踐，並在求知、探索、實踐中產生愉快的情緒和體驗，所以古今中外的教育家無不重視興趣在智力開發中的作用。要孩子自覺去做一件事情，首先得讓他感興趣。

3不在孩子挫敗時痛罵他。在孩子挫敗的時候痛罵他，相當於在傷口上撒鹽。無疑會產生很強的負面影響。所以，在孩子受到挫折和失敗的時候，父母應該鼓勵和幫助他們，並幫他們分析原因，總結經驗。

4要有適當的獎罰制度。在孩子做好一件事情的時候要適當的給予表揚和獎勵，有助於提高他們做事的積極性和自覺性。

5培養孩子愛閱讀的習慣。當他對書籍產生了興趣，說明培養已經成功了一半。因為愛看書的孩子不會變壞，容易走上正道。在書籍中可以豐富他的知識，同時也讓他明白很多道理。這個時候，你不能在旁邊看著，要多多地鼓勵孩子。千萬不要直接地誇獎孩子終於喜歡看書了，這樣會使孩子產生一個逆反心理，也就前功盡棄了。要多用不經意的話語來震動孩子很敏感的心。這樣的話，用不了多久，你便可以看見他對知識充滿渴望，趴在書桌上認真學習的情景。當然還是要多鼓勵。不能總是逼著孩子來，要讓他自己來，自己為自己的學習生活做好計劃。

6保護孩子的自尊心。孩子正處於自我認識的關鍵階段，假如在這一時期孩子的自尊心得到了很好的保護，那麼孩子在未來的生活中就會習得自律，從而形成一個自覺的良性迴圈。倘若我們的家長總是對孩子嘮叨批評，就會剝奪孩子自我內疚自我反省的機會，孩子可能會為了保護自尊心跟家長頂嘴或找藉口。所以在這裡建議家長批評孩子時要就事論事，不要總是翻舊賬，批評孩子也要分場合，不要在很多人的面前，以免給孩子的心裡留下陰影。只有這樣，孩子的自尊心才會得以保護。