內心強大的人可以被打倒，但是絕不能被打敗！只要你內心不認輸，什麼都是浮雲。真正內心強大的人，是會讓你佩服，並且想要成為那樣的人，因為你看到的他們，就好像天大的事發生了，他們還是淡如水的樣子，你很羨慕，其實你也可以！
1、內心有信仰 一個有信仰的人是不會輕易被打敗的，就像迎著Sunny而前行的行者，他們永遠不會看到身後的陰影，也不會受陰影所困擾。美國電影《肖生克的救贖》主人公安迪，20年的牢獄之災，也沒有磨掉他的求生慾望，終於在一個風雨交加的晚上，越獄成功。正是因為對自由的嚮往和追求，安迪才能忍受這20年的不見天日！
2、擁有自信 不自負、不自戀，就是恰到好處的自信。自信可以有很多種，但是要明白一個前提，人無完人，沒有人天生就是完美的。比如說外觀自信，長得古典美、顏漂亮，天生的外在條件只是你自信的第一步而已，有沒有並不是自信的來源。學會發掘自己的優點，揚長避短，你會越來越喜歡自己的。
3、多讀書 書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，自古名言，總是沒錯的。讀書，其實是一種自我進修的過程，每一本書都是作者嘔心瀝血創作出來的作品，有他們的成熟的不成熟的想法，所以讀書最重要的是引發自己的思考，並不是所書中所說的都是對的，任何一位讀者都可以提出異議，之所以說讀書能讓人成長，是因為促發了你的無限思考。
4、上進心 人只有不斷突破舒適區，尋求更高層次的發展，才能不斷變得強大，因為能力和身心都會受到考驗，所以意志力會更堅強，眼界也會更開闊，思維方式也會發生變化。每天進步一點點，你總會迎來一個需要突破的瓶頸期，每一次量變引起的質變，都是錘鍊你的身心，讓你內心更堅定！
5、良好的精神狀態 你永遠不知道下一秒到來的是驚喜還是意外，所以時刻擁有一個好的精神面貌尤為重要。運動、健身、休息、飲食，都要保持在一個均衡的狀態，一個天天泡夜店熬到深夜的人，如果突然他的身邊發生了一件他心理承受之外的事，那麼他是很容易精神奔潰的。
6、釋放壓力 沒有人能一直保持正能量，如果你身邊有，那麼你可能只是不瞭解他而已。負面能量誰都會有，只不過是面對壓力的時候，所採取的態度不一樣而已。內心強大的人，遇到不開心的事，他會用自己的方式快速地做出調整，不會陷入負面情緒裡面久久無法自拔，所以要有自己的一套減壓方式。具體因人而異。
內心強大的人可以被打倒，但是絕不能被打敗！只要你內心不認輸，什麼都是浮雲。真正內心強大的人，是會讓你佩服，並且想要成為那樣的人，因為你看到的他們，就好像天大的事發生了，他們還是淡如水的樣子，你很羨慕，其實你也可以！
方法/步驟1、內心有信仰 一個有信仰的人是不會輕易被打敗的，就像迎著Sunny而前行的行者，他們永遠不會看到身後的陰影，也不會受陰影所困擾。美國電影《肖生克的救贖》主人公安迪，20年的牢獄之災，也沒有磨掉他的求生慾望，終於在一個風雨交加的晚上，越獄成功。正是因為對自由的嚮往和追求，安迪才能忍受這20年的不見天日！
2、擁有自信 不自負、不自戀，就是恰到好處的自信。自信可以有很多種，但是要明白一個前提，人無完人，沒有人天生就是完美的。比如說外觀自信，長得古典美、顏漂亮，天生的外在條件只是你自信的第一步而已，有沒有並不是自信的來源。學會發掘自己的優點，揚長避短，你會越來越喜歡自己的。
3、多讀書 書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，自古名言，總是沒錯的。讀書，其實是一種自我進修的過程，每一本書都是作者嘔心瀝血創作出來的作品，有他們的成熟的不成熟的想法，所以讀書最重要的是引發自己的思考，並不是所書中所說的都是對的，任何一位讀者都可以提出異議，之所以說讀書能讓人成長，是因為促發了你的無限思考。
4、上進心 人只有不斷突破舒適區，尋求更高層次的發展，才能不斷變得強大，因為能力和身心都會受到考驗，所以意志力會更堅強，眼界也會更開闊，思維方式也會發生變化。每天進步一點點，你總會迎來一個需要突破的瓶頸期，每一次量變引起的質變，都是錘鍊你的身心，讓你內心更堅定！
5、良好的精神狀態 你永遠不知道下一秒到來的是驚喜還是意外，所以時刻擁有一個好的精神面貌尤為重要。運動、健身、休息、飲食，都要保持在一個均衡的狀態，一個天天泡夜店熬到深夜的人，如果突然他的身邊發生了一件他心理承受之外的事，那麼他是很容易精神奔潰的。
6、釋放壓力 沒有人能一直保持正能量，如果你身邊有，那麼你可能只是不瞭解他而已。負面能量誰都會有，只不過是面對壓力的時候，所採取的態度不一樣而已。內心強大的人，遇到不開心的事，他會用自己的方式快速地做出調整，不會陷入負面情緒裡面久久無法自拔，所以要有自己的一套減壓方式。具體因人而異。