在對你的利益和名譽沒有破壞的情況下，許多人許多事不要太在意，隨他們去吧！多疑說明你對自己不夠自信，怕人家對你怎麼怎麼樣，沒有安全感，人家說什麼做什麼你不要去想那麼多，做好自己。嫉妒是因為你不如人家，你覺得她有的你都沒有所以才嫉妒。不要去攀比，人比人氣死人，你有的人家也沒有，說不定她也在嫉妒你，只是表面看不出來而已。做人就要做出自己的特點，不要去複製別人。

其實我曾經也是一個小心眼又多疑的人，每當我和我的愛人異地了，她遲一點回訊息，我都會猜疑好久，自己沉浸在猜疑之中，以至於想到最壞的結果，甚至想她是不是出軌了？想想真是可笑。

我曾經也是個愛吃醋的人，我的愛人跟異性多說一句話我都會不高興好久。那我是如何改變自己，改變這種不健康的心理的呢？

其實一個人小心眼是見識少的表現，嫉妒心強也是經歷過的事情太少了，沒有一定的閱歷。當我們多讀書，讀好書，我們回過頭來會發現——原來那些讓我們吃醋不開心的事根本就不叫事。讀書不僅可以培養人的品質，還可以間接地增加一些閱歷。

這裡推薦幾本我讀過的好書——《人性的弱點》、《解憂雜貨鋪》、《平凡的世界》、《城南舊事》。

一個人的閱歷廣了，慢慢地精神層面也會有很大的提升。當我們在旅行中遇到一些人和事，比如聽驢友訴說他們的故事，看到山川之巍峨和大海之廣闊，我們就會使自己的靈魂不再那麼“玻璃心”，心寬了，自然就不會那麼猜疑嫉妒了。

你可以去山東，那裡不僅可以讓你感到大海般博大的胸懷，而且那邊的人文環境也是爽快、好客、熱情的。還可以去太行山，想象那裡革命英雄的英魂氣概。

以上是我自己的一些建議，總之，讀萬卷書，行萬里路，自己的素質和心態不斷地提高了，靈魂便會更加強韌起來，就不會再有那些胡思亂想了。

希望對您有幫助。

我想我以前也是這樣的人，總希望自己過的比身邊人好，但是我自身不去努力改變，而是希望身邊的人越來越糟糕，這樣對比之下我就是幸福的，包括我的朋友我只希望她屬於我一個人，而我可以有很多朋友，這樣真的是錯的。

後來我做了銷售工作，接觸一些正能量的人，她們總會真心祝福別人和真心幫助別人，我發現這種人往往很幸運，她們告訴我多看書脾氣就不會那麼急躁，我慢慢的就改變了，現在我常說的就是，人一定要善良

我一時間想不起來什麼名言警句 但是我可以告訴你 以後不能小心眼·多疑· 愛嫉妒

否則你將會失去很多 不要等到將來後悔後悔