女性經常會有睡覺，手腳冰涼，或者是經常怕冷等體寒症狀，可以在生活當中適當的喝一點生薑紅茶，這種茶類不僅可以減輕體寒的症狀，還有一定的利尿效果。只不過有一些慢性疾病的女性不適合飲用。

2 其實很多女性會適當的喝一點紅茶。因為紅茶能夠起到暖胃的效果，很適合女性朋友在冬天適當的喝一點。不過現在生活當中，或者是市場上面賣的一些紅茶，可能化學成分比較高。對於大家的身體有一定的不利影響。

3 除了上面講到的一些可以改善體寒的茶類之外，女性朋友日常生活當中也可以適當的喝一點玫瑰茶，玫瑰花茶可以起到很好的養顏保健的效果。這是現在很多女性朋友比較青睞的飲品之一。

注意事項

要注意喝茶雖然能夠改善一些身體上的問題，但是大多數的女性朋友要注意這一點，女性在來例假的時候是不能喝茶的，很多茶類對於女性來說都可能會影響內分泌，帶來嚴重的月經不調的症狀。

建議用枸杞泡茶喝，枸杞屬於熱性食物，尤其對於身體偏寒的女同胞比較好，平時可以喝烏龍茶和紅茶，綠茶，菊花茶建議少喝

說到驅寒暖宮的甜品，很多人第一個想到的會是紅糖薑茶，今天推薦的是紅糖生薑小丸子。

軟糯香甜的紅糖生薑小丸子，做起來超輕鬆。平時也推薦吃這個，美容養顏。

食材：40g生薑，不喜歡生薑味的可以放少一點。100g清水，100g糯米粉，少量紅糖。

做法：1.生薑切片，放入料理機，加入半碗清水，打成泥狀。

2.過濾出薑汁，將薑汁加入糯米粉攪拌成絮狀，揉成光滑的麵糰，揪成一小塊搓成小圓球。

3.鍋中放入適量清水，水開之後放入2塊紅糖，紅糖融化後放入糯米丸子，等到小丸子浮起來之後，轉小火煮20分鐘即可。做出來的紅糖生薑小丸子要趁熱吃哦~

手腳冰涼是陽虛，陽虛的人還特別容易上火，陰虛火旺嘛，所以建議根據自己陽虛的輕重可以選擇喝以下幾種茶

一，黃芪紅棗茶，可以補氣補血，黃芪補氣不上火，紅棗吃著上火，泡水喝補血助陽不上火，我曾經連續喝了六年 ，氣足自然陽氣上升。

二，建議喝菊花枸杞茶 ，護眼明目 ，適合肝腎虛者，枸杞多點，菊花少點，枸杞是補陽氣的，菊花是有清熱解毒功效，防止上火，菊花含有維生素E和A，可以增加免疫力。

三，建議喝生薑紅茶，熱性 助陽 驅寒，冬病夏治，夏天喝 ，更好，只是適合早上喝，因為下午不適合喝生薑。

四，建議喝桂圓紅棗茶 ，如果愛上火，加菊花 ，因為桂圓是補陽食品 ，大熱。

五，可以請中醫醫生把脈開處方，辯證施治，會更好！