比賽共分三節，每節20分鐘。在比賽開始時，雙方球員會在球場中線開球。開球意即雙方互派一位球員對壘，在裁判放下球后用曲棍互相爭奪。每隊可派六名球員同時上陣；正常之下會是三名前鋒，兩名後衛，和守門員。但在比賽臨近結束時，若其中一方落後一球或兩球，落後的一方通常會撤下守門員而換上一名前鋒。若有球員犯規，按裁判裁決，刑罰可分為小刑罰兩分鐘，雙小刑罰四分鐘或大刑罰五分鐘離場。球員離場後，被罰的一方會缺少一人上陣，直至離場時間完畢。但在兩分鐘和四分鐘的離場刑罰時間中，若被罰方被攻入球，刑罰時間便會自動終結。(注：在四分鐘的離場刑罰中，若入球是在首兩分鐘內發生，刑罰時間會減少到剩餘的兩分鐘)。被刑罰的隊上陣球員數最多可被減少到四名；正常之下會是一名前鋒，兩名後衛，和守門員。紅中線 "icing" 規則執行紅中線 "icing" 規則有三個條件: 第一，雙方上陣球員數均衡; 第二，控球球員在紅中線後把球打越過球門線及錯過球門; 第三，接下來觸碰球的是對方球員並且副裁判員做出了紅中線 "icing" 判罰。對紅中線 "icing" 違例的判罰是在犯規隊的防守區內重新開球，而且禁止換下場上的球員。當己方因為犯規上陣球員比較少時，副裁判員並不行實紅中線 "icing" 規則。越位當控球隊進攻時，球必須比所有己方球員先從中立區跨過對方藍線進入進攻區，否則被副裁判員判決越位。對越位的判罰是在對方藍線外的中立區的進攻半邊重新開球。