1、減少飲食。應對小兒積食，家長首先要減少孩子飲食的攝入量，不要追著餵飯，也不要隨時隨地給孩子吃飯。同時，改變孩子飲食結構，應該以好吸收好消化的食物為主。

2、食療。積食了做些山藥或者蘿蔔粥，山藥可以滋補脾胃，對治療寶寶積食有很大的作用。蘿蔔可以通便排氣，對小孩子消化不良，腹脹有特別好的作用，把蘿蔔切成薄薄的片先煮20分鐘到半個小時左右再和大米一起煮，粘稠就可以給寶寶吃了。

3、多些運動：飯後和寶寶一起在小區裡散散步，或者多做些遊戲，適當的運動，既有助於改善消化功能，也有利於增進親子關係。

4、捏脊：讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏幾次即可。

5、按摩腹部：媽媽可先搓熱手掌，然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部數十下，最好早晚各做一次。 積食容易產生過多的內熱而引起發燒，要想避免孩子積食，平日須注意飲食宜忌，也要增加粗纖維食物的攝取。忌食油炸、炒爆、生冷、油膩等難以消化的食物；宜多吃新鮮蔬菜和水果，容易腹脹的孩子平時多吃金橘、白蘿蔔、山楂等食物。如果寶寶有低燒或咳嗽的情況發生，最好帶寶寶到醫院就醫，讓醫生進行明確診斷，以便對症處理，最為妥當。

寶寶還小，積食應當減少飲食！然後配合推拿幫助寶寶化解積食！孩子小時候身體嬌嫩儘量不吃藥！多用推拿跟艾針灸治療孩子！最好看中醫！效果也不差！孩子大點的時候，可以給孩子買點消積增體膏來增強孩子體質！家裡多備點艾針灸！兒童針灸用到的很多！而且還有很多專門針對孩子的！大人上班眼睛累可以用護眼灸等來緩解！

現在很多孩子都特別挑食，看見喜歡吃的東西，就會使勁地吃下去，吃很多。看見不愛吃就不吃了，長期以往，孩子的脾胃運作就出現了問題，這樣長期下去積食的問題特別容易出現。

什麼是積食呢？就是孩子對某些特殊的食物攝入過量，超過了脾胃的運化能力，導致脾胃功能減弱。

當孩子出現積食情況時，晚上睡覺時翻來滾去的，有時還會又哭又鬧的。 有的孩子還會噯氣，嚴重的甚至嘔吐；有些孩子飯後容易脹肚子、腹瀉，大便特別臭，有股酸腐的味道。

那麼如何緩解小孩積食呢！下面有兩種方法

①飲食調理:

平常生活中多給孩子吃一些五穀雜糧熬製的粥。比如玉米、薏米仁、黑豆、蓮子等，都有健脾益中的作用。

②小兒推拿:

清大腸200次、揉板門50次、揉膻中50次、直推膻中50次、分推腹陰陽30次、摩中脘5分鐘、揉天樞、足三里和1分鐘。

推拿順序按以下圖:

推拿注意事項:

①家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。

②按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時後進行

④這套推拿方法與日常保健不同，只有在孩子積食的時候才可以做，等孩子積食的症狀都消失，最重要的是舌苔恢復正常了，就可以不用再做了。

我是中國古人育兒智慧傳播者，萬密齋漢派小兒推拿傳承人陳出新！

古人有一句話叫：要得小兒安，常帶三分飢與寒，這句話道出了育兒的真諦！

小兒的生理特點是“三有餘而四不足”，心，肝，陽常有餘，而肺，脾，腎，陰常不足。其中脾不足的意思就是：脾主運化，小孩胃的容積比較小，如果吃多了，脾的運化負擔就會加重，導致運化能力出現故障，這就是常說的脾虛！

為了讓大家更好的理解這一概念，我們可以打個比方：夏天開著門窗開空調，空調就會永不停機，很容易出現壓縮機故障，壓縮機就是人體的脾，脾主運化！

這樣就會導致惡性迴圈，越不能運化，積食越多，積食越多，越不能運化，這樣會出現一系列的問題，具體哪些問題，請看圖片。

那麼如何有效的解決小兒積食問題呢？最有效的方法是健脾，補脾，透過小兒推拿，中醫食療健脾補脾，提升脾的運化能力，小兒積食迎刃而解！

這裡可以給大家推薦一個明代醫聖“萬密齋”流傳下來的秘方：茯苓山藥薏米＋黨參蓮子＋雞內金＋麥芽谷芽＋蘆根。此方非常經典，百試不爽。

針對小兒積食，我從其他幾個方面進行補充：

一、1歲多的寶寶應該是奶粉加飯食餵養，這種情況下需要注意餵養方式有沒有存在不科學的地方？比如奶粉不合適？奶粉衝調過濃？孩子吃飯遇到喜歡吃的東西就一直吃？愛吃零食不吃主食？

找到原因並解決是首先要解決的；

二、針對小兒積食，可以從以下幾個方面下手

1、食療。做糖炒山楂、山藥米粥、白蘿蔔粥等都可以從飲食上就行調理，具體做法可以百度；

2、小兒推拿能夠有效的治療小兒積食；

3、注意日常飲食上給寶寶喝一些溫開水，做腹部按摩。

小孩子積食怎麼辦？ 這些方法可以幫到你❗️

隨著生活水平的提高，吃出來的毛病也越來越常見，特別多見於小寶寶。很多父母都有這樣的心態，要把最好的給娃娃吃，變著花樣讓孩子都吃點，以為多吃了，孩子就能長得高、長得壯。可很多吃多了的寶寶，不但沒有長肉，反倒引起了積食。

所以，父母如果看到孩子有這樣的症狀，那就是積食了：

1⃣️舌苔厚且白

當寶寶出現積食的時候，舌苔便會厚膩且白。這時寶寶嘴裡撥出的氣體會有一股酸腐味，這是因為食物長期存在胃中，不消化，導致發酸所造成的。

2⃣️厭食

寶寶有積食時會出現厭食的情況，因為胃中的食物還未得到消化，肚子脹，所以沒有食慾，一般這種情況下，寶寶的排便次數也會有所減少，不正常。

3⃣️嘴唇發紅

當寶寶有積食的時候一般會出現嘴唇顏色比平時還要紅，因為食積化熱，所以嘴唇會變得很紅，有時臉部也會發紅。

而鼻樑兩側則是發青的情況。 有時候出現這樣的症狀，很多家長以為孩子就是積食，然後給孩子多吃蔬菜和水果，其實這樣是不對的。

孩子積食有很多原因，應該瞭解孩子積食的原因。

除了去醫院之外，其實父母也可以給孩子做一個基因檢測，瞭解孩子的積食是因為益生元分泌能力還是因為膳食纖維補充不夠，這樣就能夠比較好判斷出孩子的積食原因，對症下藥。

規律飲食

寶寶一日三餐，應定時定量，每天按時進餐。有規律的飲食可增加胃腸道的消化功能。由於寶寶的脾胃比較虛弱，所以飲食應當7、8分飽為宜。

按摩腹部

寶寶出現積食時，可以適當的給寶寶進行腹部按摩，也是可以有效改善積食的症狀。按摩前應先洗淨雙手、擦乾，然後兩手掌心搓熱，放在寶寶的腹部上，按順時針輕輕按摩即可，大約按摩30下。

飲食清淡

積食的寶寶本就難以消化了，所以飲食上應以清淡，易消化為主。可吃些流食，或者新鮮蔬菜、水果、以及粗纖維等食物。

飯後運動

寶寶吃完飯後，家長可帶寶寶去散散步。飯後的散步可以增加胃腸道的蠕動，對於積食可以起到不錯的改善。